10000 Калорий челлендж

10000 Калорий челлендж

Уже, наверное, почти все хоть немного знакомые с ЗОЖ наукой понимают, что есть можно в любое время суток (включая “священные” “после 18”), количество приемов пищи также не имеет особое значение, а важно только количество калорий (а для некоторых спортсменов – еще и белка).

В “Книге Зожника”, которые мы готовим уже несколько месяцев, и в наших статьях мы подробно (и с научными доказательствами!) рассказываем, почему не нужно “упарываться” по рациону питания, почему не нужно усложнять, почему можно есть все, что вам нравится, и дело лишь в количестве потребленных калорий.

А сейчас еще один пост про это – посмотрите как по разному можно питаться даже спортсменам, чего уж говорить про любителей. Главное – следите за калориями, все остальное – не так важно!

Усейн Болт

Количество ккал в день: около 5500

Усейн Болт как раз среди тех спортсменов, которые не особо заморачиваются на теме еды. Во время своей триумфальной Олимпиады в Пекине в 2008-м он постоянно ел в Макдоналдсе свои любимые “чикен макнаггетс” и употребил их аж на 47 тысяч ккал. Он потреблял жареную во фритюре субстанцию на завтрак, обед и ужин и добавлял к ним яблочный пирожок.

RIFF RAFF

Количество ккал в день: около 4000

Американский малоизвестный в России рестлер для того, чтобы достичь необходимого веса поедал пиццу, бургеры и множество различного барбекью с утра до вечера. Вот полная “диета” атлета.

Дэвид Картер

Количество ккал в день: около 10 000

Игрок в американский футбол Дэвид Картер состоит почти из 140 кг живой крепкой плоти с небольшим содержанием жира и он – внимание! – строгий веган. То есть, свои 10 000 ккал в день он потребляет за счет овощей, риса, киноа, орехов и бобовых. Есть приходится очень много и примерно каждые 2 часа.

Читайте также:  Now foods цитрат магния

JJ WATT

Количество ккал в день: около 9 000

Защитник из команды в американский футбол Houston Texans в определенный момент карьеры выяснил, что ему необходимо достаточное количество жиров для чего он увеличил порции блюд с содержанием жареного картофеля и полюбил бранчи.

Джон Колл

Количество ккал в день: 3500 – 4500

Этот смешной человек занимается не менее смешной активностью, которая называется “акроболикс” – страшная смесь акробатики и силовых нагрузок:

Для поддержания в своем теле достаточного количества энергии, чтобы заниматься разными опасными движениями, Джон поедает в неделю около 45 кг куриного мяса, приготовленного в духовке, с картошкой или рисом.

Дуэйн (Скала) Джонсон

Количество ккал в день: 5000

Известный актер и рестлер помешан на seafood, он ест практически только рыбу и потребляет в среднем около 1 кг рыбы в день. При этом Дуэйн не забывает и про свои легендарные “чит”-дни, коогда он позволяет себе по настоящему расслабиться:

В один из таких легендарных зажорных дней, после изнурительного 150-дневного периода соблюдения диеты, Дуэйн съел 12 пэнкейков, 2 пиццы и 21 брауни. Этот подвиг практически стал мемом.

Даже видео на Youtube о попытке обычного человека повторить подвиг Дуэйна собрало более миллиона просмотров:

Ник Хардвик

Количество ккал в день: 5000

Ник вышел на пенсию и больше не играет профессионально в американский футбол, и начал питаться менее калорийно. А вот во время своей карьеры 140-килограммовый мужик съедал на ночь полкило мороженого Ben & Jerry и выпивал белковый коктейль на 700 ккал. Сейчас же Ник ударился в палео-диету.

Майкл Фелпс

Количество ккал в день: 12 000

Легендарный пловец во время подготовки к своей триумфальной Олимпиаде 2008 в Пекине некоторое время держал “диету” на 12000 ккал в день (как вызнаете для спортсмена в определенный период подготовки главное – положительный баланс калорий). Чтобы употреблять такое поразительное количество калорий Майкл съедал ежедневно по полкило пасты, целую пиццу, множество сэндвичей с яйцами и прочую еду. Однажды его рацион стал публичным и это породило еще один мем-испытание – 12 тысяч ккал диета Майкла Фелпса, смотрите подробности:

Читайте также:  Syntrax nectar состав

Майкл Арнштейн

Количество ккал в день: 4000 – 6000

Марафонец-фруктарианец свои тысячи калорий получает в основном из сырых фруктов. Майкл сбегал 50 марафонов и заявляет, что обязан своему успеху исключительно фруктарианской диете на 6000 ккал в день. Он утверждает, что после перехода на фрукты сбросил со своего лучшего времени марафона целых 17 минут – пробежал Бостонский марафон за 2:28. Каждые 10 дней он покупает около 200-250 кг фруктов на свою семью из 5 человек.

Перевод и дополнение: Зожник

Смотрите также на Зожнике:

Новозеландская модель Нила Зиссер, известная своими роликами на YouTube, в которых она поедает много калорийной пищи, на этот раз поразила масштабами своего завтрака. Девушка сняла ролик, в котором она готовит блюдо из яиц, сосисок, бекона и маффинов объемом в 10 тысяч калорий и съедает всё целиком.

Меньше чем за час девушка полностью опустошает две огромные тарелки с жирной едой, запивая все молоком. В завтрак входит: 20 приготовленных яиц (1800 калорий), килограмм бекона (3160 калорий), 500 грамм сосисок (1165 калорий), 4 обжаренных томата (128 калорий), 250 грамм жареных грибов (55 калорий), 4 маффина (560 калорий), 400 грамм масла (2896 калорий), 50 грамм кетчупа (140 калорий). Всего в сумме выходит более 10 тысяч калорий.

Сначала девушка наглядно показывает, как готовит свой завтрак. Она кидает сливочное масло на сковороду, обжаривает томаты, грибы и все продукты. Затем Нила раскладывает приготовленное на две огромные тарелки.

Она расставляет тарелки на столе, включает таймер и начинает поедать завтрак. При этом девушка не использует монтаж, а просто в ускоренном темпе ест все приготовленное, доказывая, что действительно поглощает всю еду.

Читайте также:  Animal pak для женщин

После того, как девушка опустошает обе тарелки, она выключает таймер. Нила съела весь завтрак менее чем за 43 минуты.

«Это было очень весело, и я бы повторила этот вызов, но уже добавив немного другие ингредиенты. Например, картошку или бобы. К сожалению, в начале у моей камеры сели батарейки, но я быстро подключила аккумулятор. Если бы не это, я бы справилась за 40 минут», — пишет девушка под видео.

Нила Зиссер — блогер, известная видео о подобных испытаниях для желудка. Девушка ест не только устрашающе большие порции еды, но и старается сделать это за максимально короткое время. Пару месяцев назад она покорила всех видео, в котором съедает 22 Биг Мака за час. Вес всех бургеров составил около пяти килограммов, а количество калорий превысило двенадцать тысяч.

A photo posted by Nela Zisser (@nelazisser) on Nov 16, 2015 at 7:38pm PST

На вопрос, как девушке удается съесть так много пищи, ответить непросто. Также как и понять, как Нила остается такой стройной, несмотря на потребляемые ей калории.

Jason Sheen HD 11:45

19.06.2019 19:02 2019-06-19T16:02:51.000Z

Описание:

Решил начать свой канал с того, что у меня получается лучше всего, а точнее, с поедания огромного количества еды. Результат перед вами)

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector