1500 Lb гриф вес

1500 Lb гриф вес

КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА — МОСКВА.

Минимальная сумма заказа 500 рублей.

простой и удобный способ доставки домой или на работу клиенту

  • Рассчет наличными при получении или предоплата заказа и стоимости доставки картой.
  • 300 рублей для заказов до 5000 рублей.
  • Бесплатно для заказов от 5000 рублей.
  • Возможна предварительная оплата заказа картой или электронными деньгами. В таком случае сроки доставки рассчитываются с момента оплаты и составляют от 1 до 4 дней.
  • За МКАД — 35 рублей за километр.
  • Подьем заказов весом более 10 кг — рассчитывается индивидуально в зависимости от условий.

САМОВЫВОЗ-СДЕК — ДОСТАВКА ПО РОССИИ И МОСКВА.

эффективно для большинства заказов, в том числе по Москве и за МКАД, есть возможность доставки на дом

  • Предварительная оплата стоимости заказа и доставки до пункта самовывоза.
  • Отправка в течении 1-4 рабочих дней после оплаты.
  • Сроки доставки определяются СДЕК.
  • Есть возможность доставки на дом.
  • ВОЗМОЖЕН В ЛЮБОМ ГОРОДЕ РОССИИ ГДЕ ЕСТЬ ОФИС СДЕК ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ АДРЕСНОЙ ДОСТАВКИ!

ТРАНСПОРТНАЯ КОМПАНИЯ — ДОСТАВКА ПО РОССИИ.

незаменимо для отправки крупногабаритного груза, больших партий товара

  • Предварительная оплата стоимости товара, оплата стоимости доставки при получении.
  • Отправка в течении 1-4 рабочих дней после оплаты.
  • Сроки доставки определяются транспортной компанией.
  • Есть возможность доставки на дом.
  • ВОЗМОЖНО В ЛЮБОМ ГОРОДЕ, ГДЕ ЕСТЬ ОФИС ТРАНСПОРТНОЙ КОМПАНИИ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ АДРЕСНОЙ ДОСТАВКИ!

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ:

РАБОТАЕМ С ЧАСТНЫМИ ЛИЦАМИ.
РАБОТАЕМ С ОРГАНИЗАЦИЯМИ.
РАБОТАЕМ С ЛЮБЫМИ ТРАНСПОРТНЫМИ КОМПАНИЯМИ.
ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СКИДКИ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ.

МЫ НЕ ДЕЛАЕМ ТАК:

НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕМ САМОВЫВОЗ ИЗ ОФИСА.
НЕ ОТПРАВЛЯЕМ ТОВАР ДО ЕГО ОПЛАТЫ.
НЕ ОТПРАВЛЯЕМ ТОВАР ПОЧТОЙ РОССИИ.
НЕ ОТПРАВЛЯЕМ ТОВАР С ОПЛАТОЙ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖЕМ.
НЕ ОФОРМЛЯЕМ ЗАКАЗЫ ПО ФОТОГРАФИЯМ И СКРИНШОТАМ.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Адрес нашего офиса г. Москва, Улица Ленинская слобода, дом 23, строение 16. Посмотреть на карте

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы
  • Задать вопрос
  • Артикул OB-86-1500 LB
    Производитель Alex
    Артикул (авто-генерация) 015082
    Код товара (S) 415114
    Прочее Не задано
  • Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

    Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

    Вес грифа штанги, в зависимости от ее длины, находится в диапазоне от 5,8 до 30 килограммов, без учета веса замков для фиксации блинов. Стандартный вес замков – 2,5килограммов, они устанавливаются с двух сторон тренажера.

    Вес грифа штанги, в зависимости от ее длины, находится в диапазоне от 5,8 до 30 кг.

    Такой вид спорта, как тяжелая атлетика, практиковался еще в Древнем Риме. В качестве спортивного снаряда использовались предметы, способные развивать физическую силу и выносливость. Это могли быть камни различного веса, бревна и другие тяжести.

    Этот принцип является основным в тренировках по тяжелой атлетике, то есть спортсмены наращивают поднимаемый вес постепенно.

    Один из самых «тяжеловесных» видов спорта имеет несколько разновидностей. Соответственно, для каждого из них существует собственный спортивный инвентарь различного веса.

    Олимпийская штанга
    Назначение Используется для силовых тренировок в любых видах спорта
    Габаритные размеры, вес Диаметр грифа – 28мм, длина – 2,2 метра, вес – 20кг
    Грузоподъемность грифа Не менее 600 кг
    Штанга для пауэрлифтинга
    Назначение Предназначена для выполнений комплекса упражнений в пауэрлифтинге (приседаний, тяги, жима)
    Габаритные размеры, вес Диаметр грифа 29мм, имеет большую жесткость, вес с замками около 3 кг.
    Грузоподъемность грифа Около 600 кг
    Женская олимпийская штанга
    Назначение При помощи штанги выполняются базовые и специальные упражнения женских олимпийских дисциплин
    Габаритные размеры, вес Диаметр грифа 25мм, длина 2,05 метра, вес 15 кг
    Грузоподъемность грифа В среднем от 500 кг
    Штанги с EZ-образным и W-образным грифами, трэп-грифы
    Назначение Распространены для выполнения упражнений в бодибилдинге, для прорабатывания отдельных групп мышц
    Габаритные размеры, вес Различного диаметра, длина 1,2 метра, вес 6,5кг
    Грузоподъемность грифа От 200 кг

    Штанга – это сборный силовой тренажер. Его особенность заключается в том, что весовые нагрузки на одной штанге можно регулировать, в зависимости от результата, который запланирован. Кроме грифа, в комплект тренажера входят:

  • посадочные втулки;
  • замки;
  • диски (блины)разной массы.
Читайте также:  Анализатор жира в организме

Такое устройство спортивного снаряда принадлежит отцу русской атлетики В.Ф. Краевскому. Разборная конструкция несколько раз подвергалась модернизации и, на сегодняшний день, появилось несколько ее разновидностей.

Сколько весят блины для штанги?

Индивидуальная нагрузка для спортсмена составляется из прорезиненных блинов разного цвета, они бывают красного (25 кг), синего (20кг), желтого (15кг) и зеленого (10кг) цветов. Такая цветовая маркировка позволяет подобрать необходимый вес, без отрыва от занятий. Кроме больших дисков, существуют малые диски меньшего веса: 5, 2.5, 1.25, 1, 0,5 и 0,25 кг. Их используют в качестве дополнительного веса, при постепенном наращивании нагрузки.

Внешний и внутренний диаметр дисков может быть разным, в зависимости от того, какой гриф будет использован для работы. Внешний диаметра дисков для фитнеса равен 37 см, они могут быть использованы как под втулку олимпийской штанги (51 мм), так и для стандартного диаметра двадцатипятимиллеметровой втулки. Внешний диаметр олимпийских дисков составляет 45см. Они изготавливаются с прорезиненным покрытием, либо без него. В пауэрлифтинге используются диски без покрытия.

Силовые виды спорта достаточно травматичны и основным требованием к тренажеру по подъему тяжестей является его безопасность для спортсмена.

Упражнения, которые выполняются с использованием штанги

При помощи штанги выполняют несколько видов силовых упражнений:

Это интересно!

Большинство грифов прямой формы имеют специальную насечку, которая позволяет работать с различными весами, без опасения, что гриф выскользнет из рук. Такой эффект достигается тем, что в насеченных бороздах находится воздух, который препятствует отпотеванию ладоней.

Рывковая тяга – упражнение, называемое китайской тягой или тягой панды. Такая тренировка позволяет наращивать мышцы плечевого пояса и развивать их выносливость. Атлет делает рывок, затем выходит на носки и медленно опускает снаряд. Если требуется включить в работу поясницу и мышцы бедра, то упражнение выполняется на прямых ногах.

Читайте также:  Бабу качка в жопу

Жим лежа – это базовое упражнение, в процессе выполнения которого напряженно работают грудные мышцы, усиленную нагрузку получают мышцы плеча, возможны варианты жимов с прорабатыванием отдельных групп мышц.

Толчок — активная фаза в выполнении упражнения со штангой. В момент толчка в работу включаются все группы мышц, спортсмен испытывает колоссальную физическую нагрузку.

Становая тяга – упражнение, которое так же относится к базовым, существует несколько вариантов его выполнения. Хват при становой тяге может быть широким, узким, параллельным, смешанным или замковым. Упражнение выполняется с прямой спиной, с равномерной вертикальной нагрузкой, во избежание травм позвоночного столба.

Приседания со штангой оказывают значительную нагрузку на мышцы ног и плечевого пояса. Штанга может удерживаться спортсменом, как на груди, так и на плечах. В зависимости от этого развивается определенная группа мышц и наращивается мышечная масса.

Шраги – силовое упражнение, при котором выполняется приподнимание плеча, с отягощением различными весами. Выполнение шраги способствует рельефному формированию и наращиванию мышц верхнего плечевого пояса.

Кроме основного спортивного снаряда – штанги, для занятия тяжелой атлетикой требуется ряд специальных приспособлений: скамейка, стойка для штанги и другие предметы. Необходимость в них возникает при выполнении определённого комплекса упражнений. Перед началом тренировок, для каждого бодибилдера составляется специальная программа, которая пишется с учетом таких физических параметров, как:

Такая программа рассчитана на один или два месяца тренировок, за отведенное время, спортсмен должен научиться правильно выполнять заданный комплекс упражнений и укладываться в отведенное время. После отработки первой программы, производится мониторинг физической формы тренирующегося и разрабатывается новый цикл для занятий. Основной задачей составления таких программ является комплексная проработка всех групп мышц в процессе тренировок, с постепенным увеличением силовой нагрузки.

Читайте также:  Glucosamine sulfate 1000 mg

Как правильно выбрать штангу?

При покупке штанги, следует учесть ряд параметров:

  • вес блинов для спортивного снаряда, материал из которого они выполнены, диаметр крепления дисков;
  • конструкцию грифа, его диаметр, наличие насечек;
  • максимальный вес, который способен выдержать гриф штанги, прочность конструкции.

Правильно подобранный силовой тренажер, а так же его вес играют большую роль в процессе тренировок. Кроме основных показателей, штанга должна быть удобной для самого спортсмена. Выбор штанги так же производится с учетом того, предназначена ли она для домашних тренировок, либо она будет использоваться для занятий в зале. Профессиональные штанги имеют больший вес, способны выдерживать значительные нагрузки и имеют более высокий процент износостойкости.

Ссылка на основную публикацию
125 Грамм воды это сколько
15 Октября, 2018 Напитки Анна Кирницкая Стакан по всем своим критериям лучше других емкостей подходит для измерения объемов и веса...
Adblock detector