Алексей шредер википедия

Алексей шредер википедия

Алексей Клакоцкий (31 марта 1981 года рождения) также известен как «Шреддер» или Alexei Shredder — популярный блогер Беларуси в области фитнеса и бодибилдинга и приверженец натурального бодибилдинга. Несмотря на систематические заявления об отказе от допинг-средств, аудитория Алексея Клакоцкого активно высмеивает и высказывает недоверие по этому поводу. При этом утверждает,что при катаболизме жира (сушке) можно наращивать мышцы (анаболизм). По результатам опроса в апреле 2016 г., лишь 13% опрошенных доверяют Клакоцкому как блогеру и 87% не доверяют его информации.

  • Рост Алексея — 183 см,
  • Вес — 97 кг.

Разоблачение на полиграфе

Летом 2016 г Алексей Клакоцкий своей кандидатурой пропиарил канал Железный мир, ролики с ним занимают лидирующие позиции по просмотрам на этом канале за всю его долгую историю. Вместо, того чтобы отблагодарить Алексея, железный мир поступил не совсем корректно решив ещё больше выехать за счёт его персоны, опубликовав 2 статьи [1] о Клакоцком, а затем сняли сюжет с разоблачением Алексея с помощью полиграфа. Видео получило около 80% дизлайков. Авторы пришли к вероятностному выводу, что Клакоцкий "химик" и продавал анаболические стероиды. Также Алексей Клакоцкий сознался в том, что давно покупал 2 раза стероид метандростенолон, при этом "эффект от употребления анаболиков не испытывал". [2] Также психолог Железного мира охарактеризовал Клакоцкого как не искреннего человека.

Шреддер впоследствии заявил, что Железный мир специально сделали скандальное видео и дискредитировали его в лице общественности.

Перед интервью (4 августа) Клакоцкий сдал образцы в национальном антидопинговом агентстве Республики Беларусь. Результаты станут известны в конце августа 2016 года. Суммируя всю информацию, можно предположить, что все было заранее запланировано, включая инсценировку скандальной ситуации с полиграфом и, скорее всего, экспертиза не выявит следов запрещенных веществ.

Как и было спрогнозировано, 15 сент. 2016 г. Шреддер опубликовал видео где озвучил, что результаты допинг пробы отрицательные (запрещенных веществ не найдено).

Алексей Шредер в мире бодибилдинга вызвал настоящий фурор. Кто-то восхищается его физической формой, а кто-то критикует. В интернете ведутся активные и непрекращающиеся споры о том, является ли Алексей шредер натуральным спортсменом, или он всё же «химик». В этой статье мы расскажем вам факты, а также своё непредвзятое мнение об этом человеке.

Шредер: натуральный бодибилдинг

Прежде всего, расскажем об Алексее Шредере, как о человеке, а затем уже порассуждаем о его спортивных достижениях.

  • Алексей Шредер. Настоящая фамилия – Клакоцкий. Шредер – псевдоним.
  • Дата рождения: 31 марта 1981 года.
  • Бодибилдер, блоггер, тренер, приверженец здорового образа жизни.
  • Аккаунт в Инстаграме: https://www.instagram.com/alexeishredder/
  • Личная страница в VK: https://vk.com/id54437770
  • Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w/featured
Читайте также:  Анальный секс как правильно видео

Можно смело говорить о том, что он является действительно популярным и раскрученным блоггером. На Ютубе можно увидеть его совместные тренировки с такими известными людьми, как Юрий Спасокукоцкий и Денис Семенихин.

Чем интересна персона Алексея Шредера

Прежде всего, Алексей Шредер утверждает, что он – натуральный спортсмен (не употребляет стероиды и другую гормональную фарму). При этом, если допустить, что это действительно так, то его форму можно назвать выдающейся. Слишком уж высокие он демонстрирует силовые показатели, мышечную массу и рельеф.

Если предположить, что он всё же принимает фармакологию, то такие результаты можно считать вполне естественными. Хотя, еще и не каждый «химик» сможет добиться такого результата, но, по крайней мере, для «химического» тренинга такие результаты не выглядят невероятными.

Это-то и вызывает массу хайпа вокруг него. Кто-то ему верит, кто-то нет. Были попытки даже провести анализ его крови на предмет выявления «фармы», но результаты экспертизы были преподнесены аудитории в таком виде, что их следует считать сомнительными (что-то где-то провели, что-то где-то показали, достоверности – ноль).

Алексей Шредер в своих видеороликах на Ютубе рассказывал о том, что он любит есть сырники. Из-за этого в кругах знающей его аудитории пошла такая шутка-мем как «На сырниках-то каждый сможет» (по аналогии со стероидами).

Сам Шредер неоднократно признавал, что своими результатами он обязан не только своим методикам тренировок, но и хорошей, подходящей для бодибилдинга генетике.

Какие тренировочные принципы пропагандирует Алексей Шредер

Шредер утверждает, что сейчас, после долгих поисков, сравнений и экспериментов, он пришёл к выводу, что для роста мышц требуется максимальный силовой стресс. И преимущество в тренировках должно отдаваться базовым упражнениям. При этом перерыв между базовыми тренировками на одну мышечную группу должен быть большим (около 1 раза в неделю), а отдых между подходами – долгим (от 2-х минут).

Многоповторка, по его мнению, не наращивает мышцы у натурала (это очень важная оговорка – у натурала). Только силовой стресс приводит к максимальному повышению уровня собственного тестостерона, а это, в свою очередь, приводит к максимальному росту силы и мышц.

Сила и размер мышц у натурала, как утверждает Шредер, неразрывно связаны друг с другом.

По его словам, с помощью низкоуглеводной диеты, можно одновременно наращивать сухую массу и сжигать жир. Сам он в своих видео неоднократно показывал свой процесс сушки.

Также, Алексей Шредер демонстрирует незаурядные силовые показатели.

Читайте также:  Белый налёт на языке это

Силовые показатели Алексея Шредера

Для примера приведём всего три видео. Вот пример, где он жмёт 150 кг в жиме лёжа на наклонной скамье на 5 раз:

Вот видео, где он жмёт ногами в тренажёре 553 кг на 7 раз (можно перемотать сразу на 8-ю минуту):

В других упражнениях он также показывает неизменно высокие силовые показатели. Очень много подтягивается, в том числе с использованием очень солидного дополнительного отягощения. Здесь он подтягивается 10 раз с отягощением в 64 кг:

Это просто что-то невероятное!

Наше мнение об Алексее Шредере

Наше мнение об Алексее Шредере – положительное. Мы полностью разделяем его взгляды. Чему-то мы сами научились от него. В чём-то он укрепил наши предположения.

Да, есть сомнения в его натуральности. Например, вот такая форма – это одно:

Она похожа на натуральную, хотя даже здесь можно усомниться. Другое дело вот:

Слишком неестественная просечённость и венозность для натурала.

Однако он демонстрирует постоянно высокие показатели, тогда как «химики», как правило, используют фарму курсами. По принципу «надулись-сдулись» (если только они не сидят на вечном курсе).

В итоге, наш вердикт таков: Алексей Шредер является успешным, генетически одарённым, правильно тренирующимся натуралом.

Белорус, проживающий в Москве, Алексей Клакоцкий – один из тех, кто начинал тренироваться в полукустарных качалках конца прошлого века. К идее занятий тяжёлой атлетикой пришёл вместе с братом. Во время обучения в сельскохозяйственной академии (БГСХА) основным направлением для себя выбрал бодибилдинг.

Среди сторонников силовых тренировок считается возрастным спортсменом (родился в 1981 году). По крайней мере, именно это обстоятельство поклонники признали извинительной причиной его проигрыша петербуржцу Виктору Блуду (1991 г.р.) в зарубе 2018 года.

Сетевая активность

Свой первый ролик на YouTube Алексей Шреддер разместил в 2014 году. К этому моменту он был уже около двух лет известен в сети. Удачно выступил в зарубах с именитыми атлетами и прославился совместными тренировками с некоторыми из них, заснятыми на видео.

Положительный опыт публичных выступлений и внушительные личные достижения убедили спортсмена выйти в сеть со своей системой тренировок и питания.

Пользователи сети регулярно оставляют отзывы о действенности предлагаемой им системы, приводя примеры из личного опыта.

Система Шреддера

Основой своей методики Алексей Шреддер считает так называемый силовой стресс. При этом речь идёт о тренировках бодибилдеров-натуралов. Другими словами, задачу увеличения мышечной массы спортсмен решает упорными занятиями без применения гормональных препаратов. Вместе с выразительным рельефом по его системе приобретается сила и выносливость.

Читайте также:  Андрей шмидт программа тренировок

Методика Алексея Шреддера строится по следующим правилам.

  1. Преимущество отдаётся базовым упражнениям.
  2. Прокачка каждой группы мышц осуществляется не чаще одного раза в неделю.
  3. Отдых между подходами в процессе тренировки используется продолжительный, не менее двух минут.
  4. Увеличение нагрузки растёт скачками от тренировки к тренировке.

Алексей Шреддер приветствует использование спортивного питания. В его личном списке рекомендованных добавок присутствуют:

  • глютамин (профилактика мышечных болей);
  • креатин (стимуляция роста мышечных волокон);
  • витаминно-минеральные комплексы (поддержание энергетического баланса);
  • карнитин (преобразование жировой ткани в энергию).

Что касается обычного питания, Алексей Шреддер рекомендует сбалансированный рацион с преобладанием белков, клетчатки, углеводов. Для «сушки» предлагает низкоуглеводную диету.

Атлет регулярно напоминает, что его методика – результат многолетнего опыта, экспериментов, ошибок, поиска и сравнительного анализа.

Скандальность

Трудно сказать, был бы Алексей Шреддер настолько популярен в сети, если бы не постоянный хайп. Скандал вокруг его личности то затихает, то разгорается вновь, но совсем не прекращается.

Сам спортсмен утверждает, что его впечатляющая форма и внушительные показатели – это не только выверенная годами методика тренировок, но и удачная генетика. При этом выступает противником использования гормональных препаратов для наращивания мышечной массы.

Противники Алексея утверждают, что для «натурального» бодибилдера его данные и достижения слишком уж высоки, и наперебой высказывают сомнения в его «генетической гениальности».

В 2016 году Шреддера даже склонили пройти проверку на полиграфе. Одновременно он сдал анализы, которые были исследованы в национальном антидопинговом агентстве Республики Беларусь.

Опубликованные данные детектора лжи выглядели тенденциозными и неубедительными и собрали обильный урожай дизлайков. Допинг-пробы оказались отрицательными. Но, пока тянулись разборки, скандальная репутация сформировалась и закрепилась в общественном сознании.

Один из типичных отзывов об Алексее Шреддере выглядит так: «Раньше я думал, почему Алексей откровенно не говорит, что он использует фармакологию, а теперь я понял, он оберегает других, чтобы они не тратили своё здоровье, Лёша молодец».

О чём, собственно, речь?

  • Алексей Клакоцкий (псевдоним – Алексей Шреддер/ Alexei Shredder).
  • Рост 183 см
  • Вес 99,5 кг сухостоя (формулировка со странички в VK)
  • Жим – 180 кг
  • Присед – 200 кг
  • Становая тяга – 230 кг
  • Подтягивания – 10 раз с утяжелением в 64 кг
  • Тренируется 20 лет без перерывов
  • Форма постоянная

Эти показатели, подтверждённые документально, и вызывают пристальный интерес к личности Алексея Шреддера. К ним можно добавить уверенное знание предмета обсуждения и несомненный талант наставника. На одном хайпе карьеру блоггера не построишь. Нужно иметь авторитет, только он рождает доверие.

Ссылка на основную публикацию
Акустическая травма уха симптомы
Акустическая травма (акутравма) – поражение внутреннего уха, вызванное одномоментным или постоянным воздействием чрезмерно сильного звука или шума. Основные симптомы острого...
Wwe актеры 2017
Лити Джозеф «Джо» Аноа’й (Роман Рейнс) родился 25 мая 1985 года. Роман Рейнс - американский профессиональный борец и бывший профессиональный...
Www bayerhealthcare ru
Знаменитая немецкая фармацевтическая компания «Bayer» уже полтора века обеспечивает потребителей важнейшими медикаментами из разных отраслей медицины. Специалисты корпорации являются изобретателями...
Алан пиз как бросить курить
Меня зовут Андрей Колесников, я являюсь партнером Центра Аллена Карра в России. На период самоизоляции мы предлагаем пройти видеокурс со...
Adblock detector