Amazfit как измерить пульс

Amazfit как измерить пульс

Измерение пульса – важная процедура для каждого из нас. Одни это делают для контроля своего здоровья, параллельно меряя артериальное давление. Другие же используют значение частоты сердечных сокращений в спорте, чтобы правильно регулировать нагрузку на организм. Не обязательно покупать дорогой тонометр – пульсометр встраивает во все фитнес браслеты и некоторые умные часы. Xiaomi Amazfit Bip не является исключением.

Технология

Замер ЧСС в часах осуществляется через оптическую плетизмографию. Проще говоря способ основывается на использовании света. Ткани человека обладают слабой плотностью и частично могут пропускать световые волны. Это легко заметить, если поднести палец к вспышке телефона – отраженный от внутренних тканей свет окрасит палец в красный.

При запуске включаются пара светодиодов, обычно зеленого света (главное, чтобы длина волны была от 500 до 600 нанометров). Отраженный свет отличается по амплитуде из-за пульсирующих сосудов. Чувствительный фотоприемник принимает отраженный свет, а программное обеспечение устройства вычисляет, с какой частотой изменялись световые волны.

Такой способ придумали еще в позапрошлом веке, тогда же и были предприняты первые попытки превратить теорию в рабочий прототип. Сегодня технология используется во многих медицинских учреждениях — пульсометры надевают на палец больного и наблюдают за изменением ЧСС в режиме реального времени.

Измерение пульса в Amazfit Bip

Оптический пульсометр в Амазфит Бип находится на тыльной стороне устройства. При запуске на нем загораются зеленые светодиоды, просвечивающие кожу запястья.

Включить пульсометр можно через пункт меню «Статус»:

По нажатию отображаются следующие данные:

На дисплей выводится количество шагов и пройденное расстояние. Прокрутив экран ниже, можно найти информацию о сожженных калориях и о количестве раз, когда устройство «поймало» владельца на отсутствии физической активности.

Как только часы фиксируют переход на этот экран, стартует измерение. И буквально через 10-15 секунд система выдаст результат.

Если во время и после замера перейти в другой пункт меню, то процесс прервется и начнется заново. Некоторые циферблаты позволяют отображать цифры предыдущего замера.

Так же можно настроить автоматическое измерение пульса в определенные промежутки времени. Эта функция доступна в родном приложении Mi Fit на Андроид устройствах и iPhone на iOS.

Заходим в профиль устройства и выбираем «Определение пульса»:

Здесь отображаются два связанных между собой пункта.

Доступно всего три варианта.

Ассистент сна – постоянное измерение пульса в ночное время. Это позволяет более глубоко отслеживать качество сна и его фазы. Запускается помощник только после того, как часы поймут, что владелец уснул, а отключается он после пробуждения.

При выборе первого или третьего варианта необходимо определиться с временным интервалом.

Непрерывное измерение пульса влияет на батарею, срок работы от одной зарядки уменьшится. А для постоянного наблюдения за результатами понадобится циферблат, который отображает пульс в режиме реального времени.

Проблемы с измерением

Оптический способ не лишен недостатков. Все они касаются и устройства Huami. Довольно часто пульсометр врет: занижает или завышает результат. А иногда девайс и вовсе не показывает пульс.

Читайте также:  10000 Калорий челлендж

Как же решить проблему и повысить точность? Постарайтесь выполнять следующие рекомендации:

  1. Перед тем, как померить пульс, нужно покрепче затянуть браслет на запястье. Чем плотнее будут находиться светодиоды и фотодатчик пульсометра, тем меньше помех будет на пути у световой волны. А если устройство сильно болтается на руке, то не стоит удивляться, что у него нет данных — оно попросту не может их получить. В то же время, слишком перетягивать ремешок не нужно, соблюдайте баланс.
  2. Часы лучше носить подальше от изгиба кисти – как минимум на толщину двух пальцев. Там кожа почти не двигается во время движений.
  3. Влажность кожи также влияет на точность пульсометра. Пот или вода снижают точность показаний.
  4. Оптический датчик прикрыт стеклом, которое пачкается. Это еще один негативный фактор.
  5. Оптическая плетизмография часто сбоит при высоких значениях ЧСС. На значении примерно в 160 ударах в минуту кровь проходит через сосуды настолько быстро, что оптика просто путается в цифрах.

Заключение

Практически все умные браслеты и часы могут померить пульс с помощью оптических датчиков. Амазфит Бип выполняет замеры вручную и автоматически с определенным интервалом времени. Но доверять цифрам на 100% не стоит, все же это не профессиональное оборудование.

При выборе первого или третьего варианта необходимо определиться с временным интервалом.

Влюблен в умные устройства, обожаю писать статьи и перепрошивать свои часы раз в неделю. Без ума от новых циферблатов и кастомных модификаций.

Пользуюсь Amazfit Bip более 3 лет. Делюсь своим опытом с аудиторией сайта и отвечаю на вопросы

Контроль сердцебиения – очень важная деталь при физических нагрузках, которая позволяет не выходить за дозволенные рамки и тем самым держать своё самочувствие в пределах нормы. Большинство современных фитнес-браслетов позволяют контролировать пульс и устройство от Xiaomi не стало тому исключением. Как же измерить пульс на Amazfit Bip?

Инструкция

В первую очередь необходимо плотно закрепить браслет на руке чуть выше косточки запястья.

После этого нажимаем на механическую кнопку с правой стороны браслета и в списке меню выбираем пункт “Статус”.

На экране отобразится информация о количестве пройденных шагов, расстоянии и пульсе.

Если иконка с изображением сердечка неподвижна – пульс измерен, если находится в движении (увеличивается и уменьшается) – процесс измерения находится в активном состоянии и необходимо немного подождать.

Во время измерения пульса держать руку следует неподвижно, чтобы результат замера был максимально точным.

Amazfit Bip — одни из лучших смарт-часов на рынке, совмещающие в небольшом корпусе большие возможности, в том числе отслеживание сна, GPS и частоту сердечных сокращений. И все это по низкой, для умных часов, цене.

А еще, заряжать умные часы Amazfi Bip нужно лишь раз в 30 (а то и раз в 45) дней! Звучит потрясающе, однако, как они этого добились? Узнаем далее.

Загрузите AmazTools

Основная масса пользователей, особенно в России, приобретая смарт-часы Xiaomi (Huami) Amazfit Bip, предполагают работу с приложением Mi Fit. Безусловно, очень удобное для пользователя приложение. А если учесть, что большая часть пользователей покупает умные часы Bip после фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 1s или Mi Band 2, то приложение уже установлено на смартфоне и вся статистика при этом сохраняется. Просто привязывается новый гаджет.

Читайте также:  Carbo gain now sports

Однако, установите приложение AmazTools. В приложении пользователю доступна детальная статистика активности, а самое интересное, что можно настроить синхронизацию данных с популярным спортивным приложением Strava и Apple Health.

И, если Mi Fit позволяет выбирать разные циферблаты для часов, то Amaztools позволяет создавать свои собственные циферблаты! При наличии времени и желания, получаются очень привлекательные варианты.

— Читать далее: СРАВНЕНИЕ ХАРАКТЕРИСТИК HUAMI AMAZFIT VERGE, AMAZFIT STRATOS И AMAZFIT BIP

Кстати, с помощью AmazTools, можно превратить спортивные часы Xiaomi Bip в пульт управления фонариком или камерой смартфона, а также Spotify. Музыку в Bip может и не получится загрузить, но управлять Spotify вполне возможно.

Отключаем оповещения о разрыве связи

Умные часы Amazfit Bip далеко не самые самостоятельные часы на рынке. Для того, чтобы пользоваться всеми функциями гаджета, необходимо постоянное сопряжение со смартфоном. И естественно со стороны производителя, по-умолчанию активировать функцию уведомления о разрыве сопряжения с телефоном.

Некоторым пользователям эта функция не нужна и очень раздражают постоянные уведомления о потери связи со смартфоном. Эту функцию можно отключить. Для этого переходим в меню приложения Mi Fit, в настройках отключаем напоминание о разрыве связи.

Максимизируем автономность

Время автономной работы Xiaomi (Huami) Amazfit Bip очень достойное. Даже при активном использовании часы с легкостью дотягивают до 30 дней! Однако, с некоторыми ограничениями, можно дотянуть и до 45!

Для этого нужно отключить уведомления гаджета и ежеминутное измерение пульса. Если эти функции вам все-таки необходимы время от времени, советуем не забыть их деактивировать после того, как необходимость отпадет.

Настройте интервалы замеров пульса

Рано или поздно, многие пользователи приходят к тому, что нужно настроить интервал замеров частоты сердечных сокращений. У всех задачи разные, поэтому такая возможность заложена производителем. Как это сделать?

Все просто! Заходим в приложение Mi Fit, преходим в настройки и прокручиваем вниз до «Определение частоты сердечных сокращений». Выбираем «Частота обнаружения». Доступны для выбора следующие интервалы: одна минута, пять минут, 10 минут и 30 минут. Как правило, для большинства пользователей подходит интервал в пять минут. Однако, если пользователь активно занимается спортом и ведет активный образ жизни, то актуальным будет и замер пульса каждую минуту. Ну а если показания сердцебиения не особо интересуют, то можно установить и 30 минутный интервал и забыть.

Дополнительные данные о сердечном ритме

Помимо постоянного мониторинга пульса, встроенный датчик сердцебиения используется также и для контроля сна. При этом Xiaomi использует встроенные пульсометры для мониторинга сна еще со времен фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 1S (который, кстати, до сих пор можно купить в нашем каталоге). Мнения по поводу точности отслеживания сна гаджетами Xiaomi настолько полярны, что мы не будем их озвучивать сейчас. Ограничимся лишь мнением производителя о том, что использование пульсометра при контроле сна повышает точность мониторинга.

Читайте также:  Бжу кешью сушеный

Расскажите нам, насколько точно часы мониторят ваш сон? Ждем ваши мнения в комментариях к данному обзору, или на страницах нашей группы Facebook.

— Читать далее: AMAZFIT STRATOS — КРУГЛЫЙ, ПРОЧНЫЙ И НА ВСЕ СПОСОБЕН?

Кстати о сне. Внушительное время автономной работы, о котором мы писали выше — отличный повод использовать гаджет для мониторинга сна, чего не могут себе позволить многие производители. К тому же, гаджет очень легкий, что позволяет носить его 24 часа в сутки.

Не стоит воспринимать статистику сна слишком серьезно

Конечно, Bip — устройство начального уровня. И, хотя инженеры делают многое для повышения удобства использования часов, до возможностей и точности Fitbit Versa им далеко. Однако есть у Bip и весьма интересные фишки. Например, приложение сообщит, что пользователь лег спать слишком поздно, сколько спал и насколько хорошо и регулярно он спит по сравнению с дргуими пользователями приложения Mi Fit, которых, кстати, достаточно много.

Настройте действие на определенную кнопку

На корпусе умных часов Amazfit Bip присутствует лишь одна физическая кнопка, нажатие на которую обеспечивает возврат к основному меню. Однако длительное нажатие кнопки активирует мониторинг определенной активности.

Для назначения нужного вида активности, необходимо зайти в настройки, выбрать «Длинное нажатие кнопки» и назначить желаемую тренировку. Там же можно отключить эту функцию, если она не нужна.

Больше циферблатов в приложении

У смарт-часов от Xiaomi хороший выбор штатных циферблатов. Однако в приложении Mi Fit их еще больше. Мы не будем писать о тех циферблатах, которые понравились нам больше всего, ведь это лишь личные ощущения. Предлагаем просто ознакомиться со всеми и выбрать наиболее понравившийся именно вам.

В приложении Mi Fit нажимаем «Amazfit Bip» на главном экране, далее «смотреть настройки циферблатов», чтобы просмотреть их все. Их всего около 20.

Настройте время включения подсветки экрана

Представим типичную ситуацию: вы приходите домой после напряженного дня и буквально падаете на кровать. Естественно, ваши часы остаются на руке (сон отслеживать). И как не приятно, когда в середине ночи, случайно махнув рукой во сне, вы просыпаетесь от случайно включившейся подсветки дисплея! А если после такого еще и заснуть не получится?

К счастью, для исключения подобной ситуации, существует возможность задать временной интервал, когда подсветка включаться не будет.

— Читать далее: AMAZFIT BIP. СТОИТ ЛИ ОВЧИНКА ВЫДЕЛКИ?

Для того, чтобы задать время активации подсветки, переходим в раздел Amazfit Bip приложения Mi Fit и прокручиваем вниз до «Поднять запястье для просмотра информации». Переходим, задаем требуемый диапазон времени и наслаждаемся спокойным сном!

Ссылка на основную публикацию
125 Грамм воды это сколько
15 Октября, 2018 Напитки Анна Кирницкая Стакан по всем своим критериям лучше других емкостей подходит для измерения объемов и веса...
Adblock detector