Аргинин в косметологии

Аргинин в косметологии

Сегодня расскажем Вам о важной составляющей нашей дермацевтики NeoGlis Аргинин – это альфа-аминокислота, которая вырабатывается в нашем организме всего до 30 лет, после мы, к большому сожалению, можем ее получать только из пищи (шоколад, мясо, соя), и то в недостаточном количестве. Но зачем он нам нужен и как он влияет на нашу кожу? Аргинин, кстати, очень активное вещество, так как он:

  • принимает участие в синтезе коллагена, служит строительным материалом для белков
  • благотворно влияет на стенки сосудов
  • выравнивает тон лица и активирует микроциркуляцию
  • естественным образом тормозит процессы старения кожи, справляется даже с глубокими морщинами
  • имеет ранозаживляющее и регенеративное действие, поэтому эффективен в кремах до и после загара
  • благодаря омолаживающему свойству, аргинин борется с мимическими морщинами вокруг глаз и ликвидирует темные круги
  • хорошо справляется с нарушениями пигментации кожи

NeoGlis – эстетика основанная на научных принципах

Здоровые и шелковистые волосы всегда вызывали восторг и были гордостью многих женщин. Многим приходится прилагать много усилий в уходе, чтобы добиться привлекательного вида. Ведь далеко не всем повезло иметь от природы шикарную и густую копну волос.

Сегодня на помощь женщинам приходят косметические средства по уходу за волосами с активными компонентами. Одним из наиболее популярных является аргинин.

Что такое аргинин для волос

Это одна из 20 аминокислот, которая входит в состав белка. В теле здорового человека она естественно синтезируется, т.е. не является незаменимой. Также это вещество можно получать из продуктов питания. Вырабатывается аргинин лишь в благоприятных условиях, а при его нехватке значительно ухудшается состояние здоровья.

Специалисты условно называют аргинин частично заменимой аминокислотой. В молодом возрасте при нормальном состоянии вещество синтезируется в достаточном количестве. Но уже в возрасте 30-35 лет его синтез снижается, а к 50 годам и вовсе прекращается.

Уровень концентрации аргинина в организме связан с такими факторами, как: здоровье, питание, качество жизни, генетические особенности и т.д.

Основная функция аминокислоты — регулирование количества окиси азота в крови. Ранее считалось, что это вещество является канцерогеном, опасным для здоровья. Но после ряда исследований ученые доказали, что окись азота проникает сквозь клеточные мембраны и доносит до головного мозга сигналы о состоянии клеток. Если в организме вырабатывается нужное количество этого вещества, то все органы работают нормально. Также это незаменимый компонент в обменных процессах, при выработке гормонов и ферментов.

Аргинин стимулирует выработку коллагена, от которого зависит здоровье и состояние кожи, ногтей и волос. Аминокислота входит в состав косметических средств и способствует регенерации и заживлению тканей, а также повышению упругости кожи. Аргинин стимулирует кровообращение, расширяет сосуды и напитывает ткани организма, в том числе волосы.

Компонент входит в состав косметических продуктов:

  • Маски для лица. Аргинин вызывает лифтинг-эффект и омолаживающее воздействие.
  • Крем от загара. Способствует заживлению кожи и питанию.
  • Шампуни, маски и другая косметика для волос. Ингредиент ускоряет рост и предотвращает выпадение.

Эта аминокислота необходима тем, кто стремится быть здоровым, иметь красивое тело и привлекательную внешность.

Польза и вред аргинина

Вещество позволяет восстановить поврежденные волосы изнутри. Полезные свойства обусловлены тем, что аргинин:

  • активизирует микроциркуляцию в сосудах и улучшает приток крови к волосяным фолликулам;
  • обеспечивает поступление необходимых питательных элементов к луковицам волос;
  • выводит токсины из кожи;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс кожи;
  • благотворно влияет на защитные функции эпидермиса;
  • восстанавливает структуру волос;
  • ускоряет рост волос;
  • останавливает выпадение и активизирует регенерацию поврежденных тканей.

Аминокислота входит в состав многих средств по уходу за волосами, поскольку она защищает их от негативных факторов окружающей среды и химических процедур (окрашивания, солнца, фена и т.д.).

Поскольку аргинин — органическая аминокислота, которая присутствует в организме, то существенного вреда она нанести не может. Но негативный эффект может быть в случае передозировки, неправильном употреблении и при наличии заболеваний:

  • бронхиальная астма;
  • гипотония;
  • герпес;
  • психические расстройства;
  • патология почек и поджелудочной железы;
  • индивидуальная непереносимость.

Аргинин противопоказан до 18 лет, поскольку он влияет на гипофиз. Он способен спровоцировать усиленный рост и развитие гигантизма.

Лучше отказаться от приема этой аминокислоты в период беременности и лактации.

В каких продуктах содержится

Натуральными источниками этого компонента являются продукты:

  • мясо — свинина, говядина и печень;
  • мясо птицы — курица, индюшатина, утка;
  • морепродукты;
  • орехи и семена — лидер по содержанию аминокислоты — тыквенные семечки;
  • злаковые — пшено, нешлифованный рис, овес, кукуруза, греча;
  • бобовые;
  • творог, а другие молочные продукты содержат аргинин в малом количестве;
  • изюм.
Читайте также:  Bcaa стоит ли принимать

Обогатить организм этой полезной аминокислотой можно с помощью употребления шоколада, грибов, картофеля, щавеля и облепихи. В ягодах и фруктах это вещество присутствует в минимальном количестве, а при термической обработке его доля может не только снижаться, но и увеличиваться. К примеру, в вареных морепродуктах содержание аргинина увеличивается на 10 единиц, а вот в запеченном виде, наоборот, теряются свойства полезной аминокислоты.

Как принимать аргинин для волос

Обогащения аргинином с помощью продуктов питания, богатых этой аминокислотой, бывает недостаточно. Поэтому рекомендуется прием БАДов, активным компонентом которых является аргинин. Но принимать их можно только на голодный желудок. Выпускается аминокислота в форме порошка, капсул и жидкости.

Польза для волос от приема будет максимальной, если соблюдать некоторые правила:

  • Для перорального приема подойдут таблетки или порошок, обе формы одинаково эффективны.
  • Принимать аминокислоту нужно за 40-50 минут до еды.
  • Важно обращать внимание на состав препарата, в нем не должно быть примесей.
  • Сочетать аргинин нельзя с жирами, которые способны нейтрализовать действие аминокислоты. Поэтому после плотного обеда нужно сделать 4-х часовую паузу.
  • Таблетки запиваются большим количеством воды.
  • Для улучшения вкуса порошок лучше разводить в воде или соке.
  • Рекомендуется принимать аминокислоту перед сном.
  • Принимать аргинин для волос нужно курсами: месяц приема, 2 недели перерыва, затем еще месяц приема.

Принимать аргинин можно при выпадении волос, тусклости и ломкости, посеченных кончиках. Оптимальная суточная доза приема аргинина — 6 г. При передозировке в организме образуется избыток оксида азота, а это опасно для здоровья.

Наружное применение аргинина для волос

В 1998 году американские ученые были удостоены Нобелевской премии за свое открытие: аргинин улучшает питание всех тканей и волос, восстанавливает и продлевает молодость. Не прошло много времени, как косметологи взяли на вооружение данную аминокислоту и стали добавлять ее в качестве основного компонента в разные средства ухода.

Сегодня аргинин — распространенный компонент косметических средств по уходу за волосами. На его основе выпускаются шампуни, маски и бальзамы. Однако существуют споры относительно того, что данное вещество в составе косметики не несет никакой пользы. В чистом виде он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, нормализует рост, восстанавливает структуру и придает блеск.

Шампунь с аргинином для роста и против выпадения волос

Основная задача шампуней — очищение волос и кожи головы. За это отвечают ПАВы, которые содержатся в них. Аргинин не несет никакой важной функции, если он представлен в составе, то его количество минимально.

Бальзам-ополаскиватель с аргинином

Применение бальзамов-ополаскивателей должно обеспечить легкое расчесывание и блеск. Наносятся эти средства не на кожу головы, а именно на длину волос, которые сами по себе являются мертвой тканью. В волосяном стержне нет кровеносных сосудов, которые питают волосы, поэтому аргинин в составе кондиционеров, ополаскивателей и бальзамов не выполняет «волшебных» функции, о которых заявляют производители.

Маска для волос с аргинином

Только это средство имеет шансы провести аминокислоты в глубокие слои кожи, в которых находятся волосяные фолликулы и луковицы. Маска поможет улучшить состояние волос только в том случае, если в ее составе помимо аргинина есть вещества, которые помогают его транспортировке в глубокие слои кожи. Чтобы получить результат, рекомендуется наносить средство минимум раз в неделю и держать не менее 20 минут. Эффект станет заметен вместе с отрастанием волос.

Улучшить состояние волос и самочувствие поможет аргинин. Для тех, кто хочется почувствовать эффект этой аминокислоты, рекомендуется употреблять продукты богатые аргинином и использовать средства по уходу за волосами, на его основе.

Аптеки и специализированные магазины для спортсменов предлагают потребителям широкий ассортимент препаратов, суть которых стороннему человеку совершенно не ясна. Arginine или аргининовая аминокислота – вещество, присутствующее в спортивных добавках и даже некоторых медикаментах. Кому оно нужно и какое влияние на организм оказывает?

Что такое аргинин

Присутствие данного микроэлемента почти во всех спортивных препаратах неслучайно: аминокислота аргинин или 2-амино-5-гуанидинпентановая кислота принадлежит числу условно незаменимых, т.к. ее дефицита не испытывает только взрослый человек, лишенный проблем со здоровьем. Как только в организме происходит нарушение (особенно кожные повреждения), естественный синтез аргинина гипофизом замедляется. Лицам же старше 30-ти лет и детям нужно получать данную аминокислоту извне, т.к. он сам по себе не так активен.

У аргинина есть 2 вида:

  • D-аргинин – непротеиногенная аминокислота;
  • L-аргинин – протеиногенная аминокислота, присутствующая в белках.

Для чего нужен аргинин

Хотя долгое время утверждалось, что данная аминокислота несет только вред организму, сегодня переоценить ее значимость не представляется возможным, т.к. она напрямую воздействует на главную внутреннюю систему – кровообращение. Первоочередно аргинин необходим организму для сохранения оптимального уровня оксидов азота (производных L-формы в клетках) и обменных процессов этого элемента, т.к. это главный их источник. Помимо общей ценности оксидов азота для кровотока, они важны спортсменам, поскольку отвечают за состояние мышечной ткани.

Читайте также:  Акинфеев футбольный клуб

Польза и вред аргинина

С момента открытия в конце 19-ого века, совершенного Эрнстом Шульце, до дня, когда специалисты в области медицины поняли, чем и кому полезен аргинин, прошло немало времени. Сначала говорили лишь о его предположительных (!) отрицательных качествах, но позже обнаружилось, что эти гипотезы были неверны. Серьезного вреда аргининовая аминокислота не наносит человеку, если не допускается ее профицита в организме, хотя на основании новых исследований появилось предположение, что аргинин может быть одной из причин развития болезни Альцгеймера.

Пользы же немало. Кроме упомянутого ранее воздействия аргининовой аминокислоты на кровоток врачи выделяют:

  • влияние на синтез гормонов (включая креатин);
  • участие в процессе сперматогенеза;
  • расширение сосудов;
  • остановку воспалительных процессов;
  • детоксикацию печени;
  • ускорение регенеративных процессов;
  • необходимость нормальной выработки аргинина для поддержания эректильной функции у мужчин за счет прилива крови, либидо у женщин.

Свойства l-аргинина

Специалисты утверждают, что с химической точки зрения и по принципу воздействия на организм эта форма аминокислоты родственна витаминам группы B. Дефицит Л-аргинина приводит к тому, что активно страдает эндокринная система, начинаются сбои в работе сердца, ухудшается состояние сосудов, вплоть до атеросклероза и тромбов, происходит общее падение защитных сил. Положительные свойства аргинина L-формы хорошо известны в бодибилдинге, т.к. она может улучшать показатели мышечной массы (улучшает питание клеток), расслаблять мускулатуру, выводить молочную кислоту.

Полезен L-аргинин и:

  • при похудении – для ускорения сжигания жиров;
  • при повышении физических нагрузок – для улучшения выносливости;
  • при диабете 2-ого типа, когда синтезируемая организмом больного аргиназа уничтожает естественно выработанную гипофизом L-форму аминокислоты;
  • при гипертонии на начальной стадии – высокое содержание L-аргинина в кровотоке помогает предотвратить ее развитие.

Действие аргинина

Биохимические процессы внутри мужчины и женщины согласно законам природы протекают не одинаково, поэтому действие аргинина на организм разных полов тоже будет иметь свои отличия. Польза для кровеносной системы, нервной и сердечно-сосудистой L-формы аминокислоты остается такой же, равно как и воздействие на уровень инсулина, обменные процессы и т.д., но в вопросе влияния на репродуктивную систему и эндокринную мужчин и женщин нужно рассматривать отдельно.

Л-аргинин для женщин

Популярность этой аминокислоты у бодибилдеров породила среди женщин сомнения в ее ценности для них, т.к. стимулировать рост мышц чаще хочется мужчинам. Однако врачи уверяют, что аргинин для женщин (L-форма) тоже полезен и при умеренном приеме не сделает им мускулистое тело. Он был включен специалистами в состав некоторых диет и фитнес-коктейлей, рекомендован как средство для похудения и даже борьбы с морщинами и выпадением волос. Рекламные фото и отзывы обещают поразительный результат, но в косметологии аргинин все же менее действенен, нежели в остальных сферах.

Л-аргинин для мужчин

Если на время забыть о способности этой аминокислоты работать на благо роста мышечной массы, l-аргинин для мужчин может быть полезен с позиции возвращения потенции, т.к. он активно воздействует на репродуктивную систему. Немаловажно и присутствие L-формы аргинина в сперме, чье выделение существенно снижается при дефиците этой аминокислоты; количество активных сперматозоидов тоже падает. Некоторые врачи при угрозе мужского бесплодия зачастую схему лечения дополняют препаратами на основе L-формы аргининовой аминокислоты.

Способ применения аргинина

Польза данной аминокислоты сначала была отмечена онкологами, кардиологами и иммунологами, поэтому первоочередно применение l-аргинина наблюдается в медицине. После им заинтересовались специалисты по спортивному питанию, хотя все еще ведутся споры касаемо действительной пользы аргинина для роста мышц. Последними к этой аминокислоте потянулись косметологи, решившие сыграть на ее связи с коллагеном.

Аргинин в бодибилдинге

В виде спортивной добавки эта аминокислота используется чаще, чем как компонент аптечных БАДов. Магазины предлагают аргинин в виде капсул, таблеток или порошков, который является искусственным аналогом синтезируемой организмом аминокислоты. Аргинин в спорте (L-форма) используется для:

  • повышения выносливости;
  • ускоренного восстановления после тренировки;
  • толчка процессам жиросжигания.

Аргинин в медицине

Перечень свойств и целей приема этой аминокислоты при лечении некоторых заболеваний или предотвращения их рецидива/прогрессирования впечатляет. В аптеках ее можно купить свободно, хотя дозировка будет снижена, если сравнивать с дозировкой спортивных добавок того же типа. Аргинин в медицине может использоваться для:

  • изменения жирового гомеостаза (особенно при диабете);
  • стабилизации артериального давления (при гипертонии);
  • устранения эректильной дисфункции;
  • заживления кожных повреждений.
Читайте также:  13 Дневная японская диета меню

Аргинин в косметологии

Благодаря своему присутствию в химическом составе коллагена, аргининовая аминокислота стала востребована и в индустрии красоты, где она добавляется преимущественно в антивозрастные крема. Способность замедлять процессы старения кожи и воздействовать на гормоны (включая отвечающие за рост волос) стала причиной тому, что она появилась в составе средств по уходу за лицом и волосами. Описания производителей заманчивы, однако аргинин в косметике, со слов некоторых специалистов, абсолютно бесполезен – получить пользу от этой аминокислоты можно только преорально.

Инструкция по применению аргинина

Для «чистых» препаратов, которые можно заказать в интернет-магазине органических продуктов, принцип приема приблизительно одинаков и зависит только от дозировки аминокислоты в капсуле/таблетке. Вы можете выбрать удобную для вас форму, обратить внимание на многокомпонентные биодобавки или чистую L-форму. Самым эффективным специалисты называют порошок. Все нюансы, как принимать данную аминокислоту, должна раскрыть инструкция l-аргинина.

По формам выпуска вещества же главные особенности такие:

  • Порошок (аргинина гидрохлорид) следует растворить в жидкости.
  • Капсулу/таблетку Л-аргинина запить большим (около стакана) количеством негазированной воды.
  • Жидкий аргинин принимают в чистом виде.

Как принимать аргинин

Схема приема определяется целями, а доза (разовая и суточная) высчитывается по массе тела. Разнести Л-аргинин и еду нужно так, чтобы между ними образовался свободный час, а среди употребляемых продуктов не присутствовало жиров (с ними нужно увеличить интервал до 5-ти часов). Базовые правила, как принимать l-аргинин, если вы решили купить и пить без рекомендации врача:

  • Если вы намерены улучшать показатели своей выносливости и мышечной массы, пейте Л-аргинин перед тренировкой (за 30 минут) и после нее. Доза аминокислоты на день колеблется от 3-х до 9-ти граммов, начать желательно с нижнего порогового значения.
  • С целью лечения диабета, гипертонии, нарушений работы печени прием аргинина осуществляется до 3-х раз за сутки, во время еды. На день суммарно берут не больше 3-х г аминокислоты.
  • Детям дают жидкий аргинин (гель), дозировка – по 1 мл на год жизни. Малышам до 3-х лет не стоит пить эту аминокислоту.
  • Алкоголь на время курса приема аргинина запрещен.

В каких продуктах содержится аргинин

Самый полезный вариант этой аминокислоты – природный, поступающий из пищи. Так можно поддерживать нормальный ее уровень, не опасаясь передозировки, хотя аргинин в продуктах содержится в большом количестве. Дефицит данного вещества предотвращают даже стакан молока и порция мяса. Основные источники аргинина – продукты, богатые белком. Перечень по мере снижения дозы этой аминокислоты:

  • тыквенные и кунжутные семечки;
  • арахис;
  • кедровые и грецкие орехи, миндаль;
  • морепродукты, рыба;
  • свинина, курица, утка;
  • яйца;
  • творог;
  • молоко;
  • крупы;
  • изюм;
  • шоколад.

Противопоказания и побочные действия аргинина

Явный вред эта аминокислота может причинить только лицам, которые имеют определенные нарушения в работе организма:

  • дисфункцию печени;
  • шизофрению и пр. расстройства ЦНС;
  • герпес (активный);
  • астму.

Противопоказано применение Л-аргинина у беременных и кормящих женщин, грудных детей. Остальным в первые дни нужно соблюдать осторожность, поскольку может проявиться индивидуальная непереносимость данной аминокислоты. Передозировка же провоцирует следующие побочные действия аргинина:

  • увеличение веса;
  • падение давления;
  • утолщение хрящевой ткани;
  • деформация суставов;
  • проблемы с пищеварением;
  • тошнота, диарея.

Цена l-аргинина

Купить недорого эту аминокислоту можно, но концентрация ее будет низкой, т.к. расчет на лечение. Аргинин в аптеках преимущественно является таким вариантом, хотя есть и спортивные препараты. Специализированные же бренды добавок для бодибилдеров предлагают более дорогостоящий, но и более концентрированный аргинин (L-форма аминокислоты). Разбежка цен по Москве (без учета доставки) такая:

Название Цена
1200 р.

Вазотон (Аргинин 0,5)

360 р.

950 р.

Видео: Аргининовая кислота

Отзывы

Татьяна, 35 лет Активно занимаюсь спортом, периодически курсом пью аргинин, лизин и орнитин – идеальная протеиновая формула аминокислот для улучшения качества тела при высоких физических нагрузках. Беру баночки Ultimate Nutrition, стоимость – около 1400 рублей за 100 капсул. Побочных эффектов нет, если пить аргининовую аминокислоту с лизином по инструкции.

Юля, 26 лет Периодически покупаю L-аргинин от 21 Century на 1000 мг. Капсулы крупные, безвкусные, запиваю соком на ночь. Принимаем вместе с мужем: ему одновременный эффект на мышцы плюс потенцию, мне – на жиросжигание и выносливость. Делаем месячный курс аминокислот, отдыхаем потом квартал.

Ссылка на основную публикацию
Антикатаболики в аптеке
Бодибилдеры всего мира, практикуют применение разрешенных препаратов из аптеки, в процессе своих занятий спортом. Кроме витаминных и лекарственных препаратов, которые...
Анавар курс соло
Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми...
Анализ hpv что это
Многие связывают вирус папилломы человека с безобидными бородавками на коже рук, ступней или на других участках тела. С такой проблемой...
Антикоагулянтное средство что это
Различные заболевания сосудов приводят к тому, что могут образовываться тромбы. Это ведет к очень опасным последствиям, так как, например, может...
Adblock detector