Арина варская инстаграм

Арина варская инстаграм

  • Записи Арины
  • Поиск

Арина Скоромная запись закреплена
Наталия Варская
Арина Скоромная запись закреплена
Марина Островская

Вечно виноватые во всём родители.
Недолюбили, перелюбили, ругали, били, не обращали внимания и пристально следили.
Гадкие и противные родители.
Фу.

Показать полностью…
Стоит мне написать хоть один пост с клиентской историей и её детскими корнями — как тут же всплывают в личке и коментах как пельмешки мамы маленьких детей.
"А у нас тоже была асфиксия, значит всё? Психотравма? Что же делать?"
"А я вот ударила сына однажды, он теперь будет не успешным?"
"Моя дочка тоже меня раздражает иногда, значит теперь ей не видать женского счастья?"

Ни один ребёнок не вылез из детства без психотравм.
Ни один доживший до взрослого возраста человек не обошёлся без негативного програмирования и травматичных эпизодов.
Без зазубрин на подкорке "Опасно! Не лезь! Замри! Беги!"
А иначе он бы не выжил.

Каждая хрень, которая делает взрослого неудачником, паникёром, неуверенным в себе и зависимым от чужого мнения — была "придумана" для выживания в какой-то момент.
И обвинять родителей в том, что именно они послужили причиной естественного защитного механизма психики — это как расписаться в собственном нежелании в своей жизни это менять.
Как перекладывание ответственности и передача руля навсегда маме с папой.

Я не про то, что родителей надо простить за избиения и насилие. За унижения и пренебрежение.
"Ну они же родители! Возьми и прости, заталкивая внутрь поглубже все непрожитые чувства.
Не получается — возьми ёршик вины "на родителей не обижаются", запей ядом "твоя душа сама выбрала этот опыт" и шлифани ферментом "значит было за что".

Я про то, что вечно вариться в детстве и не смотреть на взрослую реальную жизнь — это инфантильная позиция.
Выгодная в своём страдании.
Прекрасная в безответственности.
Удобная в невозможности взять всё в свои руки.
Поломанные метафорически руки, которые вместо исцеления, гипса и ухода — ломаются каждый раз самостоятельно об собственные мысли о несчастном детстве, пусть даже и не осознанно.

Я про то, что прощение родителей — всего то один из этапов терапии, и идёт он вообще не первым.
Прежде чем простить — важно вытащить из себя весь яд в терапии.
Не травя престарелую уже мать тем, чего даже могло и не быть.
Тем, что её память сохранила совсем другим.
Тем, с чем взрослый человек может справиться и сам.
Да, с терапевтом.
Но всё же не передавая мамке как в детстве ушибленную коленку.

Теперь мы сами ответственны за себя.
Мы можем это сделать, правда.

Вечно виноватые во всём родители.
Они у тех, кто отказался взрослеть.
Отказался принимать факты, вызывая в воображении розовых единорогов идеального детства.
Родители виноваты у тех, кто стоит к ним лицом и продолжает спорить с их образами.
Или даже с реальными людьми.

Один момент — стоя лицом к прошлому ты стоишь жопой к настоящему и будущему.
И пока доказываешь маме как она была не права, твой собственный ребёнок видит твой затылок.

Может и тебе в детстве достался лишь затылок или чего пониже.
Ты правда ради мести хочешь продолжать?
Ради мифической справедливости?
Или ради чего тебе так выгодно ковыряться в прошлом?
Без цели.
Без терапевта.
Без возвращения в настоящее и будущее.
Просто так.

"Да, так было. Было хреново. Это прошло.
Теперь я могу делать со своей жизнью всё что хочу.
Я могу не доказывать алкашу-отцу, что из-за него моя жизнь не сложилась.
Я могу её сложить, даже имея побитые детством кубики.
Некоторые могу просто принять.
Другие — починить в терапии.
Третьи — компенсировать новым здоровым окружением.
Теперь я могу просто жить, зная что у меня есть всё для этого.
И что не дали мне родители тогда — я могу дать себе теперь.
Мне правда можно жить, даже если всё было так.
Я принимаю свою жизнь по этой цене.
И я сделаю с ней то, что захочу."

Твои дети тоже имеют право на жизнь.
И на самоопределение.
И хоть ты убейся об стену — свой набор травматик они получат. Например "Моя мать была настолько идеальной, аж тошно.
У всех мамы как мамы, живые и настоящие. А моя как андроид без ошибок. Мне никогда не стать такой.
Мне просто нужна была мама, а не идеал. "

Читайте также:  Prostar 100 whey protein состав

Чем больше жизни в тебе — тем больше шанса этому научиться у твоих детей.
Или не научиться. Их выбор.

И я правда предлагаю сделать этот выбор.
Повернуться лицом к себе и своей жизни.
Ковыряясь в прошлом лишь на терапии и с конкретной позитивной целью.

Я сейчас начну читать коменты и увижу как всегда прочитанные воображаемые буквы и споры с голосами в голове.

"А вот моя меня била — что просто взять и простить чтоли. "
-Возможно, нужна психотерапия. Если это факт мешает жить своей жизнью.

"Что значит ребёнок всё равно травмируется. Я вот хорошая мать!"
-Безусловно хорошая. Но травма — это не плохо и не хорошо. Это способ выживания и развития. На 1 "вредную" травму — 99 "хороших и полезных", о который вы никогда не узнаете.

"Вы предлагаете отвернуться от родителей. Какой ужас! А кто же позаботится о стариках. "
-Ну если вам для заботы о ком-то нужно отвернуться от себя — то вам мои тексты не помогут.

Есть такая штука как Сепарация.
Абсолютно невозможная для большинства вещь)
Потому что выгоднее быть в сороковник в детсадовских штанишках и ждать заботы от папы-государства и мамы-начальника, чем взять ответственность на себя.
Выгоднее держать внутри обиду и вину, чем просто жить и дышать свободно.
Потому что это трудно.
Правда трудно.
Но оно того стоит)

Путь к идеальному телу

Деятельность Арины Скоромной

Фитнесс тренер

Проведение тренировок, составление программы тренировок

Диетолог-нутрициолог

Составление программы питания, коррекция существующей программы

Специалист по лечебной физкультуре

Разработка тренировочного плана в соответствии с состоянием здоровья, лечебная физкультура

Видео уроки

Телеведущая: Фитнес на канале "Пятница", регулярный эксперт на других федеральных каналах, Yotube проекты, а так же многочисленные видео домашних тренировок

Семинары и Мастер классы

"Тренировки и питание при беременности", "Восстановление после родов", "Особенности женского тренинга", "Сушка. Как делать не надо" и другие темы.

Писатель

-Книга "Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов"

-Книга "Начни прямо сейчас. Здоровый подход к телу"

-Книга "Фитнес рецепты от Арины Скоромной"

Статьи

Более 1000 публикаций в самых авторитетных и лучших российских СМИ

информация.

Наши партнеры

Контактная информация

Ценовая политика

Тысячи женщин и мужчин похудели набрали мышечную массу

Измени свою жизнь к лучшему, научись чувствовать свое тело и любить себя!

Последние посты в блоге

Как сделать талию

Как я делала талию:
-Развитие мышц спины, плеч, ягодиц и бёдер. Это визуально сузит талию.
-Кроме этого я перестала совсем качать прямые мышцы пресса (они работают итак на тренировке ног). За счёт чего пресс не так прорисован, но талия становится более узкой.
-Упражнение вакуум. (Важно делать его правильно).
-Силовые тренировки со средним и большим весом выполняются в поясе (корсетный или атлетический). Он поддерживает спину и держит талию.
-До беременности мне удалось добиться талии 62 см, после родов она долго держалась 64 см, а затем я добилась желаемых 60 см, всеми этими «хитростями».
-Раньше я всегда хотела кубики, а после того как добилась их, мне захотелось просто плоский живот с легкими очертаниями пресса и тонкую талию.
-Сейчас у меня именно такая форма, которую я хотела и в какой мне комфортно. Рост 172 см, вес 58 кг.

Как не набрать на отдыхе?

Как не набрать на отдыхе?

-Шведский стол. Многие относятся к нему, как к дьяволу-искусителю, который хочет, что бы вы набрали 10 кг за отдых. Но на самом же деле, это отличный вариант! У вас есть возможность «собрать» свой прием пищи самостоятельно. Один из плюсов шведской кухни в том, что там много простых односоставных продуктов. Например, простые вареные яйца, отварной рис, макароны, рыба, куриная грудка, отдельно огурцы, отдельно помидоры и т.д. . То есть этот набор продуктов просто идеален для поддержания формы и даже для улучшения результата. Другой вопрос, что русский человек привык навалить в тарелку всего, что предложено. Этого нельзя делать не только при шведском столе, но и в обычной жизни. Это просто пережитки прошлого. Цивилизованный человек должен воспринимать шведский стол как право выбора, а не как ежедневное пиршество.
-Лично я уже давно перешла тот период, когда еда воспринималась, как необходимый элемент отдыха и наслаждения. Да, я иногда могу съесть не очень полезную вкусняшку, но в целом, еда воспринимается мной, как строительный материал и топливо, а не как орудие для борьбы со стрессом или как развлечение. К этому я пришла не сразу.
-Кроме того я очень люблю активный отдых. Это любые активности. С ними практически ни каких шансов на набор.
-Я не пью алкоголь. А с ним набор и задержка жидкости просто неминуемы.
-Я беру с собой фитнес резинки. Поэтому даже если нет зала и каких-то активностей, я сама их себе организовываю. Снять для вас тренировку на отдыхе с резинками? ☺️ Ставьте лайки и «+» если тема интересна и полезна. #скоромнаястатья #fitness #bikini #beach подробнее

Читайте также:  Анастрозол чем заменить

Как делать растяжку

Когда делать растяжку и делать ли вообще?
Недавние очередные исследования подтвердили эффективность растяжки и ее пользу. подробнее

Тренировки при варикозном расширении вен

Изучить деятельность Артура Багдасаряна и записаться на прием можно на странице https://www.instagram.com/dr.bagdasaryan/ подробнее

Как избавиться от живота

Арина, как избавиться от живота?
Особенно после праздников))
Возможно вы удивитесь, но у живота может быть, как минимум, 4 природы возникновения. Заинтригованны?
Я тоже. )
подробнее

Топ-5 аминокомплексов для беременных и кормящих женщин

Топ 5 аминокислотных комплексов подходящих беременным и кормящим женщинам.

Как же трудно сделать выбор в этом разнообразии продуктов спортивного питания. Особенно тяжким этот выбор становится для беременных и кормящих женщин. И не смотря на то, что на многих упаковках приём этих продуктов противопоказан при беременности и лактации, это не совсем так. Сегодня я хочу разобрать такой продукт рынка спортивного питания как аминокислоты. Для начала разберёмся что это и для чего. Аминокислоты – это питательные вещества, из которых состоят все белки организма. От их количества в организме зависит здоровье, физический тонус, психическое состояние, иммунная система. Всего существует 20 протеиногенных аминокислот, из них восемь незаменимые (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют заменимыми. подробнее

Отзывы

Арина, спасибо Тебе большое за книгу! Получила ее еще когда была беременна. Сколько полезной информации! Многое для себя почерпнула.
Еще до выхода книги занималась по твоим тренировкам для беременных, теперь, спустя месяц после родов, начинаю заниматься потихоньку дома, по твоим же тренировкам из книги и по видео.
Спасибо тебе большое за проделанный труд, и успехов тебе в твоем деле.

Полина Воробьева

Сегодня получила долгожданную бандероль с книгой.
Т.к. была на вашем семинаре, то почти все моменты слышала из ваших уст, и нового было мало. Спасибо, что даёте комплекс упражнений — но хотелось бы ещё больше конкретных советов.
Отдельное спасибо за автограф :)))
В общем, я уверена, что будут ещё переиздания, и очень прошу всключить туда больше тренировочных моментов, потому что по питанию и ГВ и так много информации, а вот по "беременным тренировкам" вы у нас одна такая. Спасибо!

Екатерина Лопатина

Я ждала её презентации, затем ждала когда начнут её отправлять. Я благодарна Арине Скоромной, за эту книгу, и за оперативную отправку. Я первая в Новосибирске кто её получил. Теперь я с умом подойду к своей беременности

Кристина Ольховая

Книгу прочла на одном дыхании. Очень доступно и легко написано. Достаточно полезной и практической информации для будущих и нынешних мам. С первых страниц ощущается большая работа, проделанная автором и не только для написания книги, но и для использования данной информации в собственных целях, как бесценный опыт. На мой взгляд, книги подобного характера должны лежать на полке у каждой девушки/женщины просто даже как пособие по тому, как всегда держать себя в форме, быть здоровой и отвечать на самые актуальные и тревожащие нас вопросы! Рекомендую всем к прочтению, а Арине огромное спасибо и глубочайшее уважение, как женщине и маме!

Мария Галямова CEO & Founder — Company

Стальной пресс, пластические операции и побочный бизнес девушек-бодибилдеров

Фигуры моделей и it girls постепенно уступают в популярности поджарым формам фитнес-бикинисток. Такие обладательницы упругих ягодиц и стального пресса, как Екатерина Усманова, Екатерина Красавина и Ольга Блохина, становятся ролевыми моделями миллионов девушек и новым поколением звезд Интернета. Благодаря ежедневной демонстрации на страницах социальных сетей результатов колоссальной работы в спортзале в виде бицепсов и косых мышц, эти целеустремленные особы смогли не только построить личную жизнь, но и собственный бизнес в фитнес-индустрии.

Екатерина Усманова, 26 лет (448 000 подписчиков)

Читайте также:  100 Правил здорового образа жизни

Откуда: в Москву Екатерина Усманова переехала из небольшого города Крымска. Еще в провинции выпускница финансового университета променяла серые будни рекламного менеджера на энергоемкую работу фитнес-тренером и начала активно участвовать в соревнованиях. Призовые места на чемпионатах по фитнесу принесли Екатерине первых поклонников, предложения о работе и развод с первым мужем Александром Усмановым. В российскую столицу спортсменка приехала уже с внушительным бэкграундом из медалей и кубков крупнейших соревнований страны.

Популярность: Множество фотографий в купальниках, подчеркивающих сексуальные изгибы и аппетитные формы, быстро принесло Усмановой полмиллиона подписчиков и рекламные контракты.

Преображение: Спортсменка никогда не скрывала от своих подписчиков пластической операции по увеличению груди и юношеских фотографий, на которых она не отличается идеальной внешностью и фигурой. Однако Усмановой крайне неприятны комментарии о других вмешательствах пластического хирурга, которые она не устает опровергать.

Бизнес: За внушительную оплату ежемесячного абонемента спортсменка делится со своими единомышленниками секретами построения идеального тела в собственной фитнес-школе Body Lab, а также выпускает собственную линию купальников и спортивной одежды.

Арина Скоромная, 27 лет (149 000 подписчиков)

Откуда: Арина Варская (девичья фамилия. — Прим. ред.) потомственная москвичка, мама — известный психолог, отец — директор аудиторской фирмы.

История успеха: из ничем не примечательной девушки в пример для подражания Арина превратилась после знакомства с будущим мужем — мастером спорта России по бодибилдингу Андреем Скоромным. Именно возлюбленный дал Арине первый толчок в боди-фитнесе, после чего девушка начала вести авторскую передачу «Телу время». С рождением у супругов дочери блог Скоромной «Дневник женского счастья» приобрел бешеную популярность среди молодых мам. В нем Арина подробно рассказывает о том, как восстановить форму после родов, правильно питаться и тренироваться во время беременности.

Преображение: в отличие от большинства героинь фитнес-олимпа, красота у Скоромной натуральная. Девушка не прибегала ни к увеличению груди, ни к уколам красоты. Преобразил Скоромную исключительно спорт — Арина сбросила лишние килограммы, благодаря чему тело спортсменки приобрело сексуальные изгибы.

Бизнес: Последними проектами звезды Интернета стали совместный бизнес с Джиганом и Оксаной Самойловой Fit for you, а также производство собственного продукта против целлюлита — крема Fatbuster.

Екатерина Красавина, 30 лет (86 500 подписчиков)

История успеха: впервые о Екатерине Красавиной заговорили в 2014 году — именно тогда малоизвестная спортсменка удивила поклонников конкурса «Фитнес-бикини», заняв 2-е место на чемпионате Москвы в категории до 166 см. Благодаря своему обаянию и прекрасной физической форме Красавина стала одной из главных фавориток на победу любого фитнес-соревнования. Спортсменка регулярно получает рекламные контракты и ведет мастер-классы по позированию.

Преображение: помимо упорной работы над формами, Екатерина заметно улучшила внешние данные за счет пластики груди, установки зубных виниров, уколов ботокса и увеличения губ гиалуроновой кислотой.

Секрет популярности: фитнес-карьеру красотка с аппетитными формами совмещает с воспитанием 6-летней дочери. Особую популярность у подписчиков Красавина приобрела также благодаря своей доброте и отзывчивости — спортсменка старается отвечать на все вопросы своих читателей, а также проводит онлайн-уроки позирования для девушек из глубинок.

Ольга Блохина, 25 лет (37 600 подписчиков)

История успеха: благодаря званиям четырехкратной абсолютной чемпионки Москвы, чемпионки России и чемпионки конкурса «Арнольд классик» на соблазнительные формы фитнес-бикинистки Ольги Блохиной обратил внимание мужской журнал MAXIM. А вместе с ним и целая армия одиноких мужчин. Несколько лет назад выпускница факультета истории искусств предпочла работе в галерее изнуряющие тренировки на машине Смита и не прогадала, добившись в этом спорте небывалых высот.

Секрет популярности: по оценкам профессионалов, формы Блохиной в межсезонье «далеки от совершенства», однако девушка обладает «сумасшедшей сексуальной энергетикой».

Ольга Путрова, 29 лет (26 300 подписчиков)

История успеха: длинноногая красавица с белокурыми локонами Ольга Путрова вот уже несколько лет является живым воплощением силы и грации на любых фитнес-чемпионатах. Путь бывшей модели в профессиональном бодибилдинге начался с желания изменить свое тело, а привел к безоговорочным победам на нескольких крупных российских конкурсах фитнес-бикини.

Преображение: в отличие от многих современных спортсменок Путрова обладает эффектной от природы внешностью, что делает ее желанной гостьей на телевидении и рекламных плакатах. На пути к славе Ольга отделалась лишь пластической операцией по увеличению груди.

Бизнес: не так давно спортсменка с подругой Ольгой Блохиной открыли школу для женщин, где на платной основе обучают всех желающих правильно питаться, быть уверенными в себе и работать над своим телом.

Ссылка на основную публикацию
Антикатаболики в аптеке
Бодибилдеры всего мира, практикуют применение разрешенных препаратов из аптеки, в процессе своих занятий спортом. Кроме витаминных и лекарственных препаратов, которые...
Анавар курс соло
Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми...
Анализ hpv что это
Многие связывают вирус папилломы человека с безобидными бородавками на коже рук, ступней или на других участках тела. С такой проблемой...
Антикоагулянтное средство что это
Различные заболевания сосудов приводят к тому, что могут образовываться тромбы. Это ведет к очень опасным последствиям, так как, например, может...
Adblock detector