Без доверия нет отношений

Без доверия нет отношений

Доверие — это очень важная составляющая в отношениях. Это также очень хрупкая вещь, поэтому говорится, что потерять доверие легко, а вернуть — сложно или даже невозможно. Отношения, где его нет, нельзя назвать прочными, ведь в них нет спокойствия, ощущения надежности. Зато есть мучительные сомнения и беспокойство. Как же все-таки вернуть утраченное доверие, и можно ли вообще это сделать?

  • Что делать, если нет доверия
  • Как восстановить доверие
  • Как научиться доверять девушкам

Прежде всего, нужно иметь надежду на то, что отношения как-то можно восстановить. А еще лучше иметь глубокую убежденность, что это получится сделать. Кроме того, каждому из партнеров нужно иметь сильное желание сохранить отношения. Это необходимо, поскольку при выстраивании доверия заново предстоит сделать некоторое количество попыток, а также идти на компромиссы.

Если вы тот партнер, кто создал проблему, труднее всего для вас будет решить самому для себя, что вы достойны доверия. Самое первое, что вам нужно сделать — это принести извинения, признать свои ошибки и попросить дать вам возможность их исправить. В случае, если ваш партнер не согласен пойти на примирение или не готов это сделать, не давите на него и не торопите изменить решение. Дайте ему время подумать, успокоиться, принять взвешенное решение.

С течением времени, когда обида забудется или хотя бы будет не такой сильной, попробуйте повторить попытку (или несколько попыток) примириться с партнером. Попытайтесь поговорить о ваших отношениях. Объясните, что для вас они очень важны и вы хотите их вернуть. Если ваше примирение состоялось и вы дали обещание, оставайтесь верными своему слову. Решите для себя впредь быть честным с этим человеком и придерживайтесь своего решения, чего бы это ни стоило.

Если вы тот, кого предали, и в вас осталась обида, вам будет трудно поверить своему партнеру, пока ваши это чувства не стихнет. Не торопитесь идти на примирение, пока обида и боль не улягутся, выждите время. Когда вы сможете более спокойно воспринимать случившееся, поговорите с партнером, попытайтесь выслушать его и понять. Попробуйте представить себя на его месте, понять его мотивы, а затем постарайтесь простить его. Это нужно не только для него, но и для вас. Ведь если вы не простите обиду, она будет сидеть у вас внутри, отравляя вам жизнь. В случае, если вы хотите восстановить отношения, вам нужно помочь своему партнеру — создать реальные и выполнимые условия для того, что он должен предпринять, чтобы достичь доверия.

Вам предстоит заново выстроить отношения, поэтому каждому из вас нужно пойти на компромисс. Если ваши условия кажутся невозможными для выполнения виновником проблемы, придется идти на какой-то компромисс. Например, немного смягчить или изменить слишком жесткие (как их видит ваш партнер) требования. Но, если ваш обидчик преувеличивает невыполнимость требований, потому что не хочет что-то в себе менять, лучше на уступки не идти или хотя бы какое-то время подождать.

Никогда не теряйте вашу уверенность в том, что у вас получится восстановить ваши отношения, т.к. она — это та вещь, которая поможет вам пройти через все эти трудности. Когда вы выйдете из проблемы в отношениях с прощающим сердцем и легкостью в душе, сочувствуя своему любимому человеку, вы извлечете из всего этого большую пользу — станете мудрее и терпимее. Если же ваши отношения кажутся неопределенными и шатким, вас стали одолевать сомнения в вашем будущем, наберитесь терпения. Поскольку на то, чтобы все восстановить, нужно время.

Читайте также:  Батончики из кураги

Партнер, который не может доверять, не будет чувствовать себя уверенно и спокойно. Он не сможет ощущать себя любимым, т.к. он будет думать, что у его партнера имеются скрытые мотивы. Он не может быть способен на тесную связь, т.к. думает, что другой будет неверен. Потерявший доверие человек станет запутан, подавлен и зол. А значит, он не будет счастлив. С другой стороны, человек, который его предал, испытывает почти то же самое, если он беспокоится о своем партнере и хочет сохранить отношения.

Конечно, отношения уже не останутся такими, какими были. Они станут другими, но лучше или хуже — это уже полностью зависит от усилий вас двоих. Главное, верить, что у вас все получится.

Если нет доверия в отношениях, плохо обоим партнерам. Страдает и тот, кто чувствует обман, и тот, кто, возможно, не слишком честен в любви. Исправить ситуацию и вернуть утраченную близость реально, но сделать это можно только совместными усилиями.

Содержание статьи:

Из-за чего пропадает доверие в отношениях

Причин потери душевной близости много: от нелепых мелочей до серьезных проступков. Чаще всего доверие в семье убивают:

  • Измена. Простить ее можно, но забыть сложно. Боль и подозрения возвращаются с каждым непонятным звонком, задержкой на работе, нестандартным поступком.
  • Обман. Даже ложь во спасение, когда становится явной, настораживает любящего партнера. Зачем обманывать, если любую проблему можно решить вместе. Хуже всего, если тайну раскрывает не сам лжец, а окружающие. Это похоже на предательство.
  • Невыполненные обещания. Человек говорит, что готов достать звезду с неба, а занимается только своими делами. Словесная романтика при реальном равнодушии подрывает основы душевной близости. На иллюзии любви прочный союз не построить.
  • Разбитые мечты. Иногда мы влюбляемся не в человека, а в образ, созданный нами самими. И когда этот идеальный парень или девушка вдруг перестает соответствовать выдуманному амплуа, появляется ощущение предательства.

Отношения без доверия продолжать сложно. Придется заглушать боль и жить как безразличные друг другу соседи либо расходиться. Или все-таки попытаться вернуть утраченное доверие.

Как вернуть душевную близость

Если в отношениях нет доверия, они всегда наполнены страхом, тревогой, переживаниями и болью. И страдают здесь оба партнера.

Чтобы вернуть радость совместной жизни, попробуйте начать с чистого листа, раскрыв все карты:

  • Поговорите с партнером начистоту. Выскажите ваши опасения, тревоги, выплесните боль. Посмотрите, как он отреагирует: готов ли он идти по пути искренности, без тайн и недомолвок.
  • Если вы стали причиной разрушения любви, постарайтесь убедить партнера, что это больше не повторится. Признайте свою неправоту. Но давайте только те обещания, которые можете выполнить. Повторная утрата близости еще больнее.
  • Перестаньте обвинять друг друга. На скандалах и склоках доверия не взрастить.
  • Учитесь компромиссам. Не все поставленные условия выполнимы. Возможно, реальность на самом деле не так плоха, как вам кажется.
  • Не унижайтесь и не привлекайте к конфликту посторонних людей. Это только усугубит ситуацию.

Иногда люди хотят быть вместе, но нет доверия в отношениях, и путь друг к другу найти не получается. В этом случае поможет консультация у семейного психолога.

Но если вы чувствуете, что разбитые отношения не склеить и любви уже нет, то лучше расстаться. Терпение требует много времени, а жизнь коротка, и тратить ее на бесперспективный союз точно не стоит.

Читайте также:  Epic labs ideal balance отзывы

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

December 29, 2017 — Anna | 0 комментариев

Можно ли жить без доверия и как называются такие отношения – интересует и молодых, и людей в возрасте. Причин для отсутствия доверия – множество. Это не оправданные надежды и ожидания. Это и откровенные “подставы” (от “не приходила в больницу”, “заложил перед родителями” до “продал без меня дом”). И конечно, измены, после которых особенно трудно восстановить доверие.

При этом люди продолжают как минимум общаться, а как максимум – еще и живут вместе… совершенно без доверия.

Если коротко, как называются такие отношения, в которых нет доверия – они условно называются деловыми. Мне от тебя что-то надо, тебе – от меня. Мне с тобой удобно, тебе со мной – тоже.

Вообще, если посмотреть широко, то нет отношений без доверия вообще. Даже знакомому мы доверяем, когда вместе идем по одной дороге. Коллегам доверяем (до определенного предела). Другим покупателям доверяем в магазине – что не пырнут ножом под бок. И магазину доверяем – что не отравит цианистым калием. Приятелю, соседке, близким и далеким – всем мы хоть что-то да доверяем.

Вопрос только – что именно. И это самый важный нюанс.

— Стоит ли продолжать отношения если нет доверия?

— Смотря какого доверия надо. Доверия в чем.

Хочу доверять, но не могу

Вопрос доверия – очень тонкий. Вы можете:

  • требовать гарантий;
  • смотреть на поведение человека;
  • придумывать, как себя обезопасить;
  • и даже предупреждать о “санкциях”, угрожать, что вы сделаете, если человек не оправдает ваше доверие.

Но при любых раскладах дать вам доверие, вселить его в вас другой человек не может. Это сугубо ваш внутренний процесс.

Иногда, я видела на группах, доверяют другому участнику даже из-за цвета глаз или кофточки. Из-за интонации или выражения лица. Что-то в нем, собеседнике, такое было… доверительное!

В итоге – это ваша задача, найти, что будет для вас достаточно убедительно, и опереться на это. Довериться.

Если же вы прячетесь за “аааа, мне делали в отношениях боооольно, я не могу доверять!” – то это только ваш косяк.

Надо искать причины.

И пробовать по-другому.

А мне и без доверия сойдут отношения

Отношения без доверия – это не отношения вообще. Как будто человек согласен(-сна) на подачку. Не планирует душевно раскрываться. Везде, где люди по-настоящему общаются друг с другом, требуется изрядная степень открытости друг другу. Но есть места, где этого нужно мало:

  • совместная поездка (поезд, самолет);
  • шапочное знакомство (на курорте, в гостинице, в другом городе);
  • секс-онли, т.е. встречи “по интересам”.

В этих трех пунктах (может, есть и какие-то еще) правда можно низвести человека до объекта. Попользоваться им. И тогда относиться примерно как к предмету. Перепроверить его свойства (не доверять, а попросить справку из кожвена, и быть готовым лечиться, если что). Похлопывать по карманам – не спер ли попутчик деньги или документы. И наслаждаться такими якобы-отношениями.

В остальных случаях и доверять, и бояться самому ранить другого человека – придется.

Ревность, верность: стоит ли добиваться доверия?

Теперь – сложный вариант. Про ревность и верность. Пожалуй, самый сложный. Кроме нормальных здоровых людей, которые доверяют понемножку, а когда уже доверяют – то чувствуют себя спокойно, есть еще и патологические ревнивцы и ревнивицы. Их “голод по уверениям” удовлетворить невозможно. Такие похожи на нервных товарищей, которые перепроверяют, выключен ли утюг. Хоть 100 раз посмотри, ну а вдруг не выключен?!

Читайте также:  180 Epa 120 dha что это

Поэтому если вас ревнуют немножко, это может быть даже приятно. А добиваться, чтобы вам доверяли, когда вас подозревают, перепроверяют, звонят, требуют отчитываться каждые 15 минут – где вы и что делаете, бесполезно. Измена – такая штука, которая обычно происходит без ведома второго. Поэтому имеет смысл априори доверять своему партнеру и оговорить, что вы измену не простите, не потерпите (или потребуете долго заглаживать вину, или еще как-то). Оговорить этот момент – и жить спокойно дальше.

То есть рассчитывать на то, что вас не предадут, “по умолчанию”. И что вы готовы точно так же гарантировать мужчине/женщине, что вы сначала разойдетесь, а потом будете искать нового партнера. Все остальное, все ревнивые придирки и проверки – “от лукавого”.

Что такое настоящее доверие?

Что доверять, кому, в каких размерах – каждый решает сам. С одной стороны, тут есть принцип – “не провоцируй”. То есть, постарайтесь не стать полностью в распоряжении другого. Не отдавайте свои банковские карточки, имена пароли и ключ от квартиры, где деньги лежат. У вас должно быть – “свое”, неприкосновенное.

С другой стороны – есть идея, что кое-что должно быть общее. Например, если это “наши” дети, то и “наши деньги на детей”, и даже “наша квартира”, “наша машина”. С мыслью, что второй – все-таки не психопат, не продаст без вашего ведома общее имущество, не вывезет драгоценности и не исчезнет.

Сколько будет этого “общего”, решать вам.

Поэтому и не бывает отношений без доверия, что оно всегда описывает – нечто общее. Общую территорию, имущество, права.

О них хорошо бы договариваться не потом, когда они станут спорными, а по мере их появления.

  • Эта стиральная машинка – твоя, моя или наша?
  • Ты даришь мне деньги или даешь под определенную цель?
  • Ты подарил 2 билета в Таиланд, но тебе не дают отпуск. Я могу поехать с подругой? С давним другом могу? Или только с твоей мамой или твоей сестрой?

Как только появилось что-то новое, хороший и важный этап преконтакта (прежде чем забрать и радоваться) – выяснить, на каких условиях.

Тогда и доверие не будет обмануто. Вам доверили – вы выполнили. Все рады и довольны.

Советы психологов про доверие

Наиболее адекватные советы выглядят так:

  1. Не доверяйте все сразу. Доверьте чуть-чуть, что-то для вас не самое болезненное – и посмотрите, как человек относится. Что он делает с доверенным ему (имуществом, котом на выходные, позже – ключами от квартиры. С задачей, которую ему доверили. Вы поймете многое.
  2. Доверие не бывает с постоянными проверками. Одно дело – увидеть результаты доверия, а другое – постоянно контролировать. Доверие и контроль – это противоположные вещи. Сравните: “а ты дверь точно закрыл? схожу проверю!” “а ты билеты точно купил?” отвел? привез? подумал о маме? уже пошел зубы чистить или все еще нет? Поел или опять голодный сидишь за своим компом?
    Пока вы так дергаете в процессе, человек не будет ничего делать, чтобы оправдать ваше доверие. А вы остаетесь на пороховой бочке и начинаете думать: “Ну вот! Ему/ей ничего доверить нельзя!”
Ссылка на основную публикацию
Бананы польза и противопоказания
Бананы крайне полезны для человека и оказывают комплексное воздействие на организм: они снижают сахар в крови, предупреждают развитие рака, поддерживают...
Артишоки польза и вред из вьетнама
Разбираемся, в чем польза напитка, нужен ли он тебе и как правильно заваривать (это самое важное). В России о нем...
Артур кратько ноги
Сегодня огромное количество людей стараются выделиться с помощью красивого тела. Ведь фильмы, журналы и социальные сети наполнены картинками с изображением...
Бананы содержат железо
Банан – съедобный плод, имеющий приятный вкус, он полезен и питателен. Это диетический продукт, в 100 граммах свежих плодов присутствует...
Adblock detector