Crossfit фитнес клуб

Crossfit фитнес клуб

Всего за 1 час ты сможешь убедиться, что Кроссфит – тот вид тренировок, с помощью которых ты придешь в форму быстрее всего!

Наши преимущества:

Уникальность

  • — Кроссфит и единоборства в одном месте
  • — Большой выбор секций для детей

Локация

  • — 10 минут от центра Москвы
  • — Район премиум-класса — Ходынское поле
  • — Охраняемая территории дома «Корона»
  • — Бесплатная парковка возле дома и вдоль дороги
  • — Метро ЦСКА (пешая доступность)

Комплексная забота о Вас

  • — Тренировки (зал кроссфита, зал единоборств, мягкий зал)
  • — Сбалансированное питание (зона кафе)
  • — Восстановление (зона растяжки,массажный кабинет)

Комфорт в деталях

  • — Авторский дизайн интерьера
  • — Проффесиональное оборудование марок Rogue Fitness, Yousteel, Concept2, Assault;
  • — Современные раздевалки и душевые
  • — Мягкие полотенца

Команда

  • — Сертифицированные тренеры;
  • — Единые стандарты проведения тренировок;
  • — Мы знаем разницу между тренировочным процессом для победы на соревнованиях и тренировками для здоровья и оптимальной физической формы

Индивидуальные условия

  • — Абонемент под любой бюджет;
  • — Карты на количество занятий/безлимитные абонементы;
  • — Длительность карты — от 1 месяца до 1 года;
  • — Семейные карты — занимайтесь по одной карте всей семьей

Фотогалерея клуба

Не останавливай свой выбор на чем-то одном! Выбери свою суперспособность!

Взрослые направления

Кроссфит — приведёт тебя в форму быстрее всего

Crossfit

Кроссфит — приведёт тебя в форму быстрее всего

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Самое эффективное направление фитнеса для достижения идеальной композиции тела (есть лишний вес — похудеешь! слишком худой — наберешь оптимальную мышечную массу)
  • Функциональные упражнения для гармоничного физического развития и отличного самочувствия

Запишись на первую тренировку

ММА в единоборствах — как эклектика в архитектуре

ММА В ЕДИНОБОРСТВАХ -КАКЭКЛЕКТИКА В АРХИТЕКТУРЕ

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Ударная техника рук
  • Ударная техника ног
  • Все возможные движения и техники борьбы
  • Все это, смешанное в едином коктейле, сделает Вас универсально
    действующим бойцом
  • Гармонично и полноценно развивает ваше тело и дух

Запишись на первую тренировку

Грэпплинг — это оркестр борцовских стилей в мире единоборств

Грэпплинг

Грэпплинг — это оркестрборцовских стилей в мире единоборств

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Никаких рамок: лучшее из каждого вида борьбы, объединенное одной целью — победить соперника, используя любые доступные болевые, броски, удушающие приемы и контроль позиции
  • Один из лучших видов спорта для развития физических качеств организма

Запишись на первую тренировку

Cамый лучший способ убедиться, что тебе подходит Кроссфит

Группа новичков

CАМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ТЕБЕ ПОДХОДИТ КРОССФИТ

  • Плавно подготовить тело к нагрузкам
  • Изучить основные движения, используемые в Кроссфите
  • Познакомиться с терминологией кроссфита: узнать значение слов WOD, AMRAP, Трастер, GHD, гиперэкстензии и т. д.
  • Длительность — 1 месяц

Запишись на первую тренировку

Растяжка — это гибкость, осанка, грация

Растяжка

Растяжка — это гибкость, осанка,грация

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Развитие гибкости, снятие зажимов и увеличение амплитуды движений
  • Деликатная проработка основных групп мышц и связок
  • Формирование красивой осанки
  • Предотвращений травм при выполнении сложно координационных упражнений со свободными весами
  • Изучение самых популярных элементов, позволяющих отслеживать прогресс: шпагата, «мостика», «колечка»

Запишись на первую тренировку

Тайский бокс, или муай-тай боевое искусство Таиланда

Тайский Бокс

Тайский бокс
Бой восьми конечностей

  • Термин «муай» и «тай», в переводе означает «поединок свободных» или «свободный бой».
  • Муай-тай отличает отсутствие формальных комплексов (кататаолу ), их заменяют базовые связки из двух-трёх ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

Запишись на первую тренировку

Тренировки подходят как для мужчин, так и для женщин

Крав-Мага

Крав-Мага — израильская военная система рукопашного боя,делающая акцент на быстрой нейтрализации угрозы жизни.

Основные принципы Крав-Мага

  • Быстро обезвредить нападающего
  • Быстро перейти от оборонительной к наступательной технике
  • Использовать любой подручный предмет для защиты или нападения
  • Использовать уязвимые места противников
  • Использовать рефлексы тела
  • Не получить повреждений (и особенно не дать уронить себя на землю — иначе добьют)

Запишись на первую тренировку

Бокс в единоборствах — как классика в литературе

Бокс в единоборствах -как классика в литературе

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Основы ударной техники руками и в дальнейшем — более глубокое изучение атакующих действий
  • Умение защищаться и быстро перемещаться во время поединка
  • Гармоничное развитие тела и физических качеств

Запишись на первую тренировку

Читайте также:  Белковые оладьи рецепт

Расписание взрослых направлений

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00 Группа новичков Группа новичков Группа новичков
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
7:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
8:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
9:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
13:00 Crossfit Crossfit
14:00 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
16:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
17:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
18:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
19:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
20:30 Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit Crossfit
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:30 Бокс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13:00 Растяжка Растяжка
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12:00 Тайский Бокс Тайский Бокс Тайский Бокс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
21:00 Крав-Мага Крав-Мага

Ваш ребенок также найдёт себе занятие по душе!

Детские направления

Грэпплинг — это оркестр борцовских стилей в мире единоборств

Грэпплинг

Грэпплинг — это оркестр борцовских стилей в мире единоборств

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Никаких рамок: лучшее из каждого вида борьбы, объединенное одной целью — победить соперника, используя любые доступные болевые, броски, удушающие приемы и контроль позиции
  • Один из лучших видов спорта для развития физических качеств организма

Запишись на первую тренировку

Симбиоз ударов и блокирования

Кикбоксинг

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Укрепление здоровья, физическое развитие Вашего ребенка
  • Тренировка ловкости, координации
  • Изучение глухой и открытой защиты
  • Изучение перехода от защиты к атаке, вариантов перемещений
  • Изучение правильности и точности нанесения ударов

Запишись на первую тренировку

Основы ударной техники руками

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Основы ударной техники руками и в дальнейшем — более глубокое изучение атакующих действий
  • Умение защищаться и быстро перемещаться во время поединка
  • Гармоничное развитие тела и физических качеств

Запишись на первую тренировку

Грэпплинг — это оркестр борцовских стилей в мире единоборств

Каратэ

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Укрепление здоровья, гармоничное физическое и духовное воспитание
  • На каждом занятии происходит разминка в виде игры, что нравится детям, ведь это не только весело, но и тренирует многие качества, такие как: командный дух, скорость реакции, возможность быстро переключать внимание, ловкость, гибкость
  • Изучение спортивных и прикладных техник ведения поединка
  • Освобождение от захватов
  • Аттестация на пояса и кю степени
  • Соревнования

Запишись на первую тренировку

Все возможные движения и техники борьбы

  • Мини-группы (от 3 до 10 человек)
  • Любой уровень подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Ударная техника рук
  • Ударная техника ног
  • Все возможные движения и техники борьбы
  • Все это, смешанное в едином коктейле, сделает Вашего ребенка физически здоровым и умеющим постоять за себя
  • Гармонично и полноценно развивает ваше тело и дух

Запишись на первую тренировку

Укрепление здоровья, гармоничное развитие и освоение основных двигательных навыков

Детский кроссфит

  • Самостоятельный вид спортивной деятельности, в котором ребёнок может постоянно прогрессировать
  • Дополнительная подготовка к различным видам спорта

ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ КРОССФИТОМ ВАШЕМУ РЕБЁНКУ?

  • Здоровье и гармоничное физическое развитие
  • Хорошую спортивную базу для любого вида спорта

ГРУППЫ

  • 4–6 лет: тренировки состоят из спортивных игр, бега, гимнастики, прыжков, приседаний, работы над координацией
  • 7–12 лет: продвинутый вариант общей физической подготовки: освоение подтягиваний, отжиманий, упражнений на пресс, работа с коробкой, канатами и подъем штанги с минимальными весами.

Запишись на первую тренировку

Расписание детских направлений

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00 Детский кроссфит Детский кроссфит Детский кроссфит Детский кроссфит
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13:00 Грэпплинг Грэпплинг Грэпплинг
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17:00 Каратэ Каратэ Каратэ Каратэ Каратэ
18:00 Каратэ Каратэ Каратэ
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00 Кикбоксинг Кикбоксинг
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:30 Бокс

Crossfit Flash Трансформация

Команда

Данила Шохин

Спортивный директор / Главный тренер

Чемпион России по Кроссфиту 2012

Серебряный призер Чемпионата России по Кроссфиту 2014

Победитель первого отборочного этапа на CrossFit Games 2012

Победитель Кубка Вызова «Ратиборец» МСМК по аэробной гимнастике

Чемпион Европы, многократный призёр Чемпионатов Мира, обладатель Кубка Мира,

Бронзовый призёр Всемирных Игр КМС и Чемпион Москвы по регби

Черемных Алексей

Мастер спорта по гребле

Чемпион мира и Европы по гребле в 2013

Чемпион мира и Европы по гребле в 2014

Чемпион мира и Европы по гребле в 2015

Чемпион мира и Европы по гребле в 2018

Чемпион Удмуртской республики по Кроссфиту среди команд

Гладышев Степан

Чемпион мира по гребле на лодках класса «Дракон»

Многократный победитель краевых и республиканских соревнований по функциональному многоборью

Финалист отборочного тура The Comp международных соревнований по Кроссфиту

Кузнецов Никита

Елканов Максим

Тренер по Боксу

Сазонов Антон

Тренер по Бразильскому Джиу-Джитсу

Вице-чемпион Первенства России по грэпплингу 2011

Чемпион Центрального Федерального Округа России по грэпплингу ADCC 2011, 2014

Серебряный призер Чемпионата Москвы по грэпплингу FILA 2012

Чемпион Москвы по грэпплингу FILA 2013, 2014

Серебряный призер первого этапа GGPS 2013/2014

Бронзовый призер Всероссийского турнира по грэпплингу Курская битва 2017

Насрутдинов Магомед

Тренер ММА (детские группы) и Тайский бокс (дети и взрослые), Персональный тренер

КМС по Тайскому боксу

Чемпион респ.Дагестан по Тайскому боксу

Чемпион Кубка Москвы по Грэпплингу

Чемпион Всероссийского турнира grappling nights

Второй призер чемпионата Москвы по Панкратиону

Чемпион кубка Кавказа по Тайскому боксу

Коняев Максим

Тренер по Каратэ

Обладатель черного пояса (1 дан) по контактному каратэ

Обладатель черного пояса (1 дан) по Айки-дзюцу

Призер и Чемпион Москвы по Ушу-Саньда, Контактному каратэ, Айки-дзюцу

Общий стаж занятий единоборствами — 18 лет

Бекбулатов Гаджи

Тренер по Боксу

Мастер Спорта по Боксу

Чемпион Республики Дагестан

Неоднократный Чемпион и призер всероссийских и международных турниров

Новости

В новом доме!

С 16.12.19 мы ждем вас: ул. Лужники 24 с1, Сектор В, вход S 25, этаж 2А. Пароль на охране «кроссфит»

Тренировки дня

SC WOD

ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА
5х12 + 10 сек статика
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ
12-12-12-12-12
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

3 РАУНДА
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Касаний плеча до конца времени
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Выпадов до кона времени
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Подъёмов ног лёжа до конца времени
30 сек ОТДЫХ

RX WOD

ОТЖИМАНИЯ ЛУЧНИКА
5х12 + 10 сек статика
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ
12-12-12-12-12
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

3 РАУНДА
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Заходов на стену до кона времени
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Прыгающих выпадов до конца времени
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX V-складок до конца времени
30 сек ОТДЫХ

RX+ WOD

ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ ОТЖИМАНИЯ
5х10 + 10 сек статика
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ С ВЕСОМ
12-12-12-12-12
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

3 РАУНДА
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Одинарных / Двойных прыжков на скакалке
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
MAX Трастеров до конца времени
30 сек ОТДЫХ
AMRAP — 1,5 min
9 Бёрпи
Стойка на руках до конца времени
30 сек ОТДЫХ

SC WOD

НЕГАТИВНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ НА 1й НОГЕ
5-5-5-5-5 (на каждую ногу)
3 сек вниз — быстро вверх
СУПЕРМЕН
15-15-15-15-15
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

5 РАУНДОВ
40 сек работаем / 20 сек отдыхаем
Джампинг Джек
Червяк
Воздушные приседания
Подъёмы корпуса

RX WOD

ПРИСЕДАНИЯ НА 1й НОГЕ С ОПОРОЙ
5-5-5-5-5 (на каждую ногу)
3 сек вниз — быстро вверх
СУПЕРМЕН
15-15-15-15-15
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

5 РАУНДОВ
40 сек работаем / 20 сек отдыхаем
Смурф Джампинг Джек
Отжимания от пола с касанием стопы
Воздушные приседания
Подъёмы корпуса

RX+ WOD

ПИСТОЛЕТИКИ С ВЕСОМ
5-5-5-5-5 (на каждую ногу)
3 сек вниз — быстро вверх
ТЯГА ГАНТЕЛИ/ГИРИ В НАКЛОНЕ
8-8-8-8-8 (на каждую руку)
Отдых 1-1,5 минуты . Чередуем движения

5 РАУНДОВ
40 сек работаем / 20 сек отдыхаем
Гребля
Переход из планки в упор лёжа
Гоблет приседания
Подъёмы корпуса с весом

SC WOD

НА ВРЕМЯ (30 мин)
75 Джампинг Джеков
10 Воздушных приседаний + 5 Бёрпи
75 Джампинг Джеков
20 Воздушных приседаний + 10 Бёрпи
75 Джампинг Джеков
30 Воздушных приседаний + 15 Бёрпи
75 Джампинг Джеков
40 Воздушных приседаний + 20 Бёрпи
75 Джампинг Джеков
50 Воздушных приседаний + 25 Бёрпи

RX WOD

НА ВРЕМЯ (30 мин)
100 Джампинг Джеков
10 Воздушных приседаний + 5 Бёрпи
100 Джампинг Джеков
20 Воздушных приседаний + 10 Бёрпи
100 Джампинг Джеков
30 Воздушных приседаний + 15 Бёрпи
100 Джампинг Джеков
40 Воздушных приседаний + 20 Бёрпи
100 Джампинг Джеков
50 Воздушных приседаний + 25 Бёрпи

RX+ WOD

НА ВРЕМЯ (30 мин)
400м Гребли
10 Трастеров
400м Гребли
20 Трастеров
400м Гребли
30 Трастеров
400м Гребли
40 Трастеров
400м Гребли
50 Трастеров

SC WOD

ЕМОМ — 10 мин
5-8 Строгих отжиманий от пола

AMRAP — 15 мин
10 Выпадов
10 Обратных отжимани
10 Подъёмов корпуса

RX WOD

ЕМОМ — 10 мин
3-5 ОТЖИМАНИЙ В СТОЙКЕ НА РУКАХ

AMRAP — 15 мин
10 Прыгающих выпадов
10 Отжиманий от пола
10 Подъёмов корпуса

RX+ WOD

ЕМОМ — 10 мин
3-5 СТРОГИХ ОТЖИМАНИЙ В СТОЙКЕ НА РУКАХ + 6 КАСАНИЙ ПЛЕЧ

AMRAP — 15 мин
10 Взятий с виса гири/гантели на грудь + Толчок
10 Выпадов с гирей/гантелью на груди
10 V-складок

SC WOD

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК
6-6-6-6-6
3 сек вниз, 1 сек пауза, быстро вверх, 1 сек пауза
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ
6-6-6-6-6 (каждой ногой)
3 сек вниз, 1 сек пауза, быстро вверх, 1 сек пауза
Подход в 1,5 минуты. Чередуем движения

НА ВРЕМЯ (15 мин)
100 Бёрпи
В начале каждой минуты 10 выпадов

RX WOD

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК НА 1й НОГЕ
6-6-6-6-6 (на каждую ногу)
3 сек вниз, 1 сек пауза, быстро вверх, 1 сек пауза
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ
6-6-6-6-6 (каждой ногой)
3 сек вниз, 1 сек пауза, быстро вверх, 1 сек пауза
Подход в 1,5 минуты. Чередуем движения

НА ВРЕМЯ (15 мин)
100 Бёрпи
В начале каждой минуты 10 Прыгающих выпадов

RX+ WOD

СТАНОВАЯ ТЯГА С ГИРЕЙ НА ОДНОЙ НОГЕ
8-8-8-8-8 (на каждую ногу)
3 сек вниз — 1сек пауза — быстро вверх — 1сек пауза
БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ С ГИРЕЙ НА ГРУДИ
8-8-8-8-8 (на каждую ногу)
3 сек вниз — 1сек пауза — быстро вверх — 1сек пауза
Подход в 1,5 минуты. Чередуем движения

НА ВРЕМЯ (15 мин)
100 Бёрпи
В начале каждой минуты 10кал Гребли

SC WOD

НА ВРЕМЯ (25 мин)
50-40-30-20-10
Воздушные приседания
Джампинг Джек x1,5
Подъёмы корпуса

RX WOD

НА ВРЕМЯ (25 мин)
50-40-30-20-10
Воздушные приседания
Джампинг Джек x2
V-складка

RX+ WOD

НА ВРЕМЯ (25 мин)
50-40-30-20-10
Рывок гантели/гири в стойку
Двойные прыжки / Прыжки на скакалке х2
V-складка

SC WOD

ОБРАТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ
6-6-6-6-6
3 сек вниз, 3 сек пауза, 3 сек вверх, 1 сек пауза
Подход в 2,5 минуты

НА ВРЕМЯ (15 мин)
30 Ягодичных мостиков
20 Отжиманий с колен
50 Подъёмов ног лёжа
20 Отжиманий с колен
30 Ягодичных мостиков

RX WOD

ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ С НОГАМИ НА ТУМБЕ
6-6-6-6-6
3 сек вниз, 3 сек пауза, 3 сек вверх, 1 сек пауза
Подход в 2,5 минуты

НА ВРЕМЯ (15 мин)
30 Ягодичных мостиков на 1й ноге
20 Отжиманий от пола
50 Подъёмов ног лёжа
20 Отжиманий от пола
30 Ягодичных мостиков на 1й ноге

RX+ WOD

СТРОГИЕ ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
6-6-6-6-6
3 сек вниз, 3 сек пауза, 3 сек вверх, 1 сек пауза
Подход в 2,5 минуты

НА ВРЕМЯ (15 мин)
30 Трастеров с гирей/Гантелью
20 Отжиманий от пола с отрывом ладоней
50 Подъёмов корпуса с весом
20 Отжиманий от пола с отрывом ладоней
30 Трастеров с гирей/Гантелью

Нам важно, чтобы вы достигали поставленных целей, поэтому в каждую карту входит фитнес-тестирование.

  • ПОЛНАЯ ОПЛАТА/БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА
  • ПОСЕЩЕНИЕ КЛУБА С 7:00 ДО 00:00
  • КАРТА НА 6/12 МЕСЯЦЕВ
  • ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
  • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВВОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
  • ПРОСТОРНЫЕ РАЗДЕВАЛКИ
  • ПОЛОТЕНЦА
  • БАССЕЙН И АКВАЗОНА
  • ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
  • ЛЕТНИЙ ПЛЯЖ
  • БАННЫЙ КОМПЛЕКС
  • ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ С 1600 М²
  • ЗОНА CROSSFIT, TRX, БОЕВЫХ ИСКУССТВ, РИНГ
  • ЗОНА КАРДИО И СВОБОДНЫХ ВЕСОВ
  • АКВАВИЗОРЫ С ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ
  • СЕЙФОВЫЕ ЯЧЕЙКИ
  • БЕСПЛАТНЫЙ WI-FI
  • ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
  • ПАРКОВКА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА
  • СКИДКА НА УСЛУГИ WELLNESS&SPA
  • СКИДКА НА МЕНЮ РЕСТОРАНА И КАФЕ
  • КЛУБНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
  • ЗАМОРОЗКА
  • ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
  • ПОЛНАЯ ОПЛАТА
  • ПОСЕЩЕНИЕ ВСЕХ ЗОН КЛУБА С 7:00 ДО 00:00
  • КАРТА НА 12 МЕСЯЦЕВ
  • ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
  • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВВОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
  • ОТДЕЛЬНЫЕ VIP РАЗДЕВАЛКИ
  • ПОЛОТЕНЦА И ХАЛАТ
  • БАССЕЙН И АКВАЗОНА
  • ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
  • ЛЕТНИЙ ПЛЯЖ
  • БАННЫЙ КОМПЛЕКС
  • ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ С 1600 М²
  • ЗОНА CROSSFIT, TRX, БОЕВЫХ ИСКУССТВ, РИНГ
  • ЗОНА КАРДИО И СВОБОДНЫХ ВЕСОВ
  • АКВАВИЗОРЫ С ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ
  • СЕЙФОВЫЕ ЯЧЕЙКИ
  • БЕСПЛАТНЫЙ WI-FI
  • ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
  • VIP ПАРКОВКА
  • СКИДКА НА УСЛУГИ WELLNESS&SPA
  • СКИДКА НА МЕНЮ РЕСТОРАНА И КАФЕ
  • КЛУБНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
  • УВЕЛИЧЕННАЯ ЗАМОРОЗКА
  • ПОЛНАЯ ОПЛАТА
  • ЧАСЫ РАБОТЫ ДЕТСКОГО КЛУБА С 10:00 ДО 21:00
  • КАРТА НА 6/12 МЕСЯЦЕВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 13 ЛЕТ
  • ПОСЕЩЕНИЕ РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ И СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
  • ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА, АКВАЗОНЫ, ЗОНЫ РЕЛАКСАЦИИ И ГИДРОМАССАЖА В СОПРОВОЖДЕНИИ РОДИТЕЛЯ
  • ДЕТСКАЯ СПОРТИВНАЯ ЗОНА
  • ИГРОТЕКА 3 ЧАСА В ДЕНЬ (ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-6 ЛЕТ)
  • ДЕТСКИЕ ПРОГРАММЫ
  • ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
  • ЛЕТНИЙ ПЛЯЖ
  • АКВАВИЗОРЫ С ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ
  • СЕЙФОВЫЕ ЯЧЕЙКИ
  • БЕСПЛАТНЫЙ WI-FI
  • ЗАМОРОЗКА

Современный фитнес-зал
Самый большой бассейн в СВАО
SPA-центр
Профессиональные тренеры
Детский клуб
Бесплатный паркинг
Фитнес-тестирование
Ресторан и открытая летняя веранда

Ссылка на основную публикацию
Bcaa влияние на печень
Научные исследования подтверждают важность аминокислот BCAA как для поддержания мышечной массы и её роста в бодибилдинге и спорте в целом,...
125 Грамм воды это сколько
15 Октября, 2018 Напитки Анна Кирницкая Стакан по всем своим критериям лучше других емкостей подходит для измерения объемов и веса...
13 Дневная японская диета меню
Японскую диету можно сравнить со сложным экзаменом, который требует проявить самурайскую силу воли у худеющего. После сдачи которого, будет заметна...
Bcaa инструкция по применению
Среди поклонников силовых тренировок со стажем практически каждый пробовал пищевые добавки под общим названием «BCAA». Многие знают, что они «помогают...
Adblock detector