Mass effect gainer

Mass effect gainer

Mass Effect Revolution от SAN – это гейнер. Он предназначен для набора мышечной массы. Люди, которые едят слишком мало и редко, тренируются себе во вред. Они никогда не наберут заветные мышечные объемы и не будут выглядеть рельефными. Но современный график диктует другие правила. Многим некогда поесть в середине дня, и приготовить себе что-то, чтобы взять с собой. У некоторых очень быстрый метаболизм, который буквально «сжигает» все, что было съедено за день и не дает строить мышцы. Во всех этих случаях качественный коктейль из полноценного легкоусвояемого белка и углеводов для энергии поможет построить фигуру мечты. Этот продукт предназначен как для профессионалов фитнеса, так и для любителей и тех, кто только начинает тренироваться в зале.

Положительные эффекты от приема продукта:

  • Более быстрое восстановление, рост мышц;
  • Увеличение силовых показателей за счет изменения состава тела;
  • Качественный набор без лишней жировой прослойки;
  • Возможность набрать даже для тех, кто не может регулярно питаться из-за работы или обстоятельств;
  • Улучшение состава тела, повышение силы, выносливости

Продукт не содержит каких-то анаболических добавок, это обычная белково-углеводная смесь для спортсменов, просто очень качественная. Он не ухудшает здоровье, не дает феномена отката. В общем, это так же здорово, как пюре с котлеткой, просто более сбалансировано, и лучше усваивается.

Состав

Одна порция Mass Effect Revolution (299г) дает спортсмену:

  • 1100 калорий;
  • 50г белка;
  • 215г углеводов;
  • 5г жиров;
  • 6,5г клетчатки.

Белок в составе только высококачественный гидролизат. Часто атлеты жалуются на то, что протеиновая составляющая гейнера не усваивается из-за углеводов, а точнее, потому как они перегружают пищеварение. Этот продукт решает проблемы, белки в составе разделены на пептидные цепочки, и усваиваются просто и легко.

Как принимать

Этот гейнер предназначен для набора мышечной массы или замены одного из приемов пищи, либо дополнительного питания. Прежде чем начинать пить гейнер, стоит пересмотреть свой тренировочный план в сторону более тяжелых и объемных тренировок на гипертрофию мышц. Это означает, что новичку, который всего лишь первый месяц ходит в зал, стоит включать гейнер, как только он освоится, а не сразу.

Пить гейнер можно либо по порции сразу, не разбивая на две, либо, все же, разбить на два приема. Если выбирается второй вариант, целесообразно принимать до и после тренировки, в первом случае, практика показывает, что лучше пить гейнер после занятия, а не до него, так как тренироваться, выпив большой коктейль, будет сложновато, да и ЖКТ может бать о себе знать.

Нужно ли пить гейнер курсами? Это целесообразно для тех, кто циклирует «массу» и «сушку», и совсем не подходит людям, которые тренируются недостаточно активно. Обычно гейнер постоянно пьют только те, кто постоянно недоедает, то есть находится в дефиците калорий. Таким людям курсы можно не делать. Вредно ли это для ЖКТ? Не вреднее порции обычной еды, полной клетчатки и белка.

Важно: для улучшения восстановления можно добавить БЦАА в свой коктейль или принимать их отдельно. На массе целесообразно также принимать креатин, витамины и омега-три для здоровья.

В чем заключаются действие и достоинства данного гейнера. В какой период времени его лучше принимать и в какой дозировке.

Гейнер Mass Effect Revolution – качественный, проверенный временем и главное – эффективный продукт от хорошо известного бренда SAN. Большинство спортсменов активно принимают масс эффект для набора веса, повышения уровня энергии, получения ожидаемой рельефности и силы. Прием добавки обеспечивает быстрый эффект, благодаря богатому и «гибкому» составу, в котором нашлось место белкам, углеводам, глютамину, креатину и прочим необходимым атлету компонентам.

В чем преимущества?

Углеводно-белковая смесь масс эффект имеет ряд преимуществ, которые выделяют ее среди остальных конкурентов:

  1. Мощный анаболический и антикатаболический эффект. Гейнер дает невероятный стимул для роста мышечной массы, а также надежно защищает от катаболических процессов. В составе добавки есть качественный мицеллярный казеин, казеинат кальция и молочный протеин, которые поддерживаются высокий уровень аминокислоты и защищают уже заработанные тяжелым трудом мышцы от разрушения. В составе масс эффект есть наиболее качественные белки с высокой скоростью усвоения – изолят, гидролизат и концентрат сывороточного протеина, а также SPI-90. Они быстро расщепляются в желудке и поставляют аминокислоты к клеткам уже через 30-45 минут после приема.
  2. Идеальное сочетание белков и углеводов. Гейнер масс эффект отличается особым соотношением протеинов и углеводов – 80/20. Полезные свойства коричневого риса хорошо известны. При этом работникам компании SAN удалось создать уникальный концентрат протеина, обеспечивающий упомянутое выше соотношение.
  3. Быстрый рост мускулатуры. Ничего не приносит большего удовольствие, как реальный результат от своей работы в спортзале. Если принимать масс эффект, уже через несколько недель результат будет очевиден. В составе добавки почти нет сахара, что гарантирует быстрый прирост «сухой» массы и минимум жира.
  4. Стимуляция мышечных клеток. Прием масс эффект обеспечивает постоянный рост мускулатуры. Это возможно, благодаря наличию в составе полезного глютамина, креатина (5 грамм) и подсолнечного масла.
  5. Гарантия результата и безопасность. Гейнер Mass Effect Revolution проверен временем, тысячами атлетами и профессиональными специалистами. Он абсолютно безопасен. Каждый ингредиент по отдельности и в комплексе обязательно тестируются во избежание негативных последствий.
Читайте также:  Арахисовая паста bombbar состав

Как правильно пить?

Чтобы гейнер дал результат, его важно принимать с учетом рекомендаций производителей, конституции своего тела, активности тренировок и рекомендаций специалистов. Главное правило – обеспечить организм белками и углеводами сразу после занятий. При этом общая схема выглядит следующим образом:

  • половина порции выпивается рано утром. Можно сразу после пробуждения сделать коктейль с масс эффект и выпить его на голодный желудок (или через несколько часов после завтрака);
  • вторая часть порции выпивается в течение дня. Допускается выбрать любое удобное время (главное – принимать добавку отдельно от пищи);
  • после тренинга выпивается целая порция (при необходимости дозировку можно увеличить).

При выполнении упомянутых выше рекомендаций учитывайте собственную предрасположенность к лишнему весу. Если вы с легкостью набираете жирок, то лучше принимать гейнер только один раз после тренировки. В противном случае можно получить не мышцы, а дополнительный объем жировых отложений.

Если же ваша проблема – набор массы, которая все отказывается нарастать, то дозировку можно увеличить. К примеру, допускается принимать полную порцию масс эффект утром, до и после тренинга. В этом случае гейнер быстрей обеспечит результат.

По отзывам атлетов уже через 1-2 месяца занятий можно увеличить свой вес на 3-4 килограмма. Это создает определенную базу для дальнейшего развития, роста и увеличения мышечной массы. При этом в одной порции масс эффект содержится более 1100 Ккал, 215 грамм углеводов, 50 грамм белков и всего 5 грамм жиров. Кроме этого, в гейнер входит глютамин, креатин и сложные углеводы, которые рекомендуется принимать абсолютно всем атлетам.

Для приготовления состава необходимо всего 8 мерных ложек порошка и литр жидкости (молоко, вода). При этом всегда есть возможность выбора наиболее подходящего вкус – ванили, клубники или шоколада.

Цены и где купить Mass Effect Revolution

Вывод

Добавка Mass Effect Revolution имеет один из самых высоких рейтингов у покупателей и ценится в среде профессиональных атлетов. Это тот продукт, который заслуживает пристального внимания и достоин затрат. При желании всегда можно купить гейнер в пачке 2,8 или 5,9 килограмм. Остается лишь минимум – разработать полноценную программу тренировок, четко соблюдать дозировку, правильно принимать добавку и наслаждаться результатом.

Читайте также:  Без причины чешется голова

Рынок спортивного питания в последние годы активно развивается, появляются новые производители и марки, поэтому новичок или спортсмен со стажем, желающий сменить принимаемый продукт, сталкивается с определенными проблемами выбора. В этой статье пойдет речь об одном из эталонных видов спортивного питания для набора массы – Mass Effect Revolution (Масс Эффект Революшен), а именно – о его положительных сторонах и правильном способе применения.

Состав гейнера Mass Effect Revolution

Положительные качества любого продукта питания напрямую зависят от свежести. Именно это качество ценится, потому что чем свежее продукт – тем больше полезных веществ в нем содержится. Подход к оценке качества спортивного питания немного отличается, здесь важна не свежесть, а наличие и концентрация определенных аминокислот, минералов и микроэлементов.

В состав этого гейнера входят компоненты, необходимые для максимально быстрого набора мышечной массы, обеспечивающие отсутствие отрицательного влияния на состояние здоровья:

  • белки;
  • полинасыщенные жиры;
  • сложные углеводы;
  • полный спектр микроэлементов (калий, кальций, натрий, цинк, медь).

Mass Effect Revolution – один из самых популярных гейнеров на рынке спортивного питания

Особенностью этого продукта является технология производства. В составе гейнера находится большое количество измельченных отрубей, клетчатки растительного происхождения. Белок, обеспечивающий прирост мышечной массы, является максимально очищенным от посторонних примесей. Увеличение объемов при приеме Mass Effect Revolution наблюдается не только благодаря утолщению миофибрилл в результате повышенного поступления аминокислот, но и как результат действия креатина. Отличительной чертой данного продукта является наличие этого специфического вещества в составе, оно позволяет насыщать организм дополнительной энергией, так необходимой при регулярных тренировках, а также способствует задержке молекул воды в мышечных волокнах.

Плюсы Mass Effect Revolution

При подборе наиболее подходящего для ваших целей гейнера, следует учитывать такие особенности: входящие в состав компоненты, содержание быстрых углеводов, белка, бренд производителя, а также цену. Гейнер обладает целым рядом преимуществ перед конкурентами, которые будут заметны как специалисту, так и простому любителю.

К наиболее весомым положительным сторонам представленного средства следует отнести такие:

  • высокое качество сырья, из которого производится этот гейнер. Это обеспечивает максимальный эффект при отсутствии побочных эффектов (что часто наблюдается при употреблении дешевых аналогов);

Mass Effect Revolution обладает множеством положительных эффектов

  • спортивное питание Mass Effect Revolution было разработано в результате взаимодействия высококлассных специалистов в этой сфере и профессиональных спортсменов;
  • соотношение основных элементов, таких как аминокислоты и сложные углеводы составляет примерно 8 к 2, именно благодаря этому обеспечивается постоянный рост мышечных волокон. В организм поступает достаточное количество как строительного материала, так и энергии;
  • основную массу сахаров составляют именно углеводы, имеющие сложную структуру, это обеспечивает длительное переваривание, усвоение. Эта особенность позволит максимально долго снабжать опорно-двигательную систему гликогеном и предупредить отложения жира;
  • полный витаминный комплекс, поступающий в организм во время приема представленного гейнера, обеспечивает запуск анаболических процессов, а также поддерживает постоянство внутренней среды организма, что очень важно во время тяжелых физических тренировок;
  • еще одно важное преимущество – это наличие всех необходимых сертификатов качества, а также масса положительных отзывов от спортсменов, использующих его.

Как принимать гейнер Mass Effect Revolution

Для того чтобы понять, насколько важен правильный прием данного гейнера, следует знать, какие вещества и в каких количествах поступают в одной его порции, так как их употребление в неправильный момент может не только повлиять на конечный результат, но и привести к отложениям жировой клетчатки в проблемных зонах.

Mass Effect Revolution содержит клетчатку и креатин моногидрат, а белковая матрица состоит из 5 разных видов протеина с разной скоростью усвоения

Гейнер в каждой своей порции содержит:

  • более тысячи калорий;
  • 50 граммов чистого протеина;
  • 200 граммов сложных углеводов;
  • примерно 4–5 граммов липопротеидов высокой плотности;
  • креатин и глютамин.

Во вторую очередь, чтоб разобраться, как принимать гейнер Масс Эффект, обратитесь за помощью к зеркалу и выясните, какой тип телосложения у вас. На сегодняшний день выделяют три типа, в зависимости от соотношения плеч и таза. Постепенно этот показатель увеличивается от эктоморфа до эндоморфа.

Золотой срединой считается мезоморф. Человеку с таким типом фигуры проще всего как набрать мышечную массу, так и сбросить избыточную жировую клетчатку. Чтобы правильно пользоваться гейнером, воспользуйтесь одним из онлайн-калькуляторов, позволяющих определить тип строения вашего тела, после чего следуйте указаниям, описанным ниже.

Читайте также:  Аэробика на пилоне

Правильная схема приёма

Эктоморфу следует принимать в день две стандартных порции гейнера. Причём, первую желательно разбить на два раза и употребить половину порции ранним утром за 20–30 минут до еды. Вторую половину следует принять на протяжении дня в промежутках между стандартными приемами пищи. Вторая полноценная порция гейнера должна быть выпита непосредственно через 40 минут после тренировки.

Для повышения эффективности от приема гейнера, Mass Effect Revolution следует принимать вместе с другими спортивными добавками, действие которых направлено на набор массы

Примерно такая же схема отлично подойдет и мезоморфу, однако человеку с таким типом фигуры следует внимательнее следить за колебаниями веса и самостоятельно регулировать количество углеводов в дневном рационе.

Третий тип, или эндоморф, более всех склонен к набору избыточной жировой клетчатки, именно поэтому для правильного увеличения весовых показателей таким людям желательно принимать препарат через полчаса после занятий в тренажерном зале.

В отдельных случаях, при значительно сниженном коэффициенте массы тела, что характерно для высоких худощавых людей, можно увеличить количество дневных порций до трех раз. Проблема заключается в том, что у таких людей скорость метаболизма является слишком высокой, именно поэтому для роста им нужно приложить максимум усилий и уделить внимание своему рациону.

Дозировка и приготовление

Приготовить смесь для набора массы достаточно просто, данный продукт является легко растворимым в воде порошком. Для этого лучше всего использовать миксер или шейкер, который удобно помещается в тренировочную сумку. Одна порция гейнера имеет объем 0,4–0,5 л.

Подготовьте питьевую воду, сок или молоко, в который высыпьте четыре мерных ложки порошка. Затем тщательно взбейте получившуюся смесь на протяжении десяти-двадцати секунд. После этого употребляйте напиток в соответствии с вышеописанными особенностями. Особых сложностей с дозировкой не возникает даже у новичков, это обусловлено наличием внутри упаковки специальной мерной ложечки, которой легко отмерить необходимую для одной порции дозу.

Противопоказания и побочные эффекты

Многих начинающих спортсменов, желающих улучшить свои результаты при помощи спортпита, интересует вопрос – «вредны ли гейнеры для здоровья?». Впервые эта тема начала подниматься в шестидесятые годы прошлого столетия. В связи с этим, проводилась целая масса клинических испытаний, которые дали однозначно понять, что правильный прием спортпита не имеет никакого отрицательного влияния на организм. Учитывая развитие технологического процесса, можно заключить, что современные смеси для набора и поддержания мышечной массы тела являются еще более безопасными.

С другой стороны, существуют противопоказания к приему даже обычных продуктов питания, гейнер в этом плане не является исключением, его употребление не рекомендовано при наличии следующих состояний:

  • аллергическая реакция на компоненты смеси;
  • наличие тяжелой формы сахарного диабета;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • заболевания пищеварительных органов;
  • алиментарное или гормональное ожирение.

Вывод

Правильное употребление гейнера Масс Эффект Революшен обеспечивает отличный прирост мышечной массы при условии накопления минимальных жировых отложений. Данная смесь отлично подходит как профессиональным спортсменам, так и людям, желающим привести свое тело в форму. Залог успеха – регулярность тренировок и грамотное употребление спортпита в соответствии с вышеописанными рекомендациями.

Ссылка на основную публикацию
Fitness point pro
How It Works See activities at FitnessPointApp.com Features Browse exercises Preinstalled exercises with animations, description and trained muscle Create new...
Bcaa влияние на печень
Научные исследования подтверждают важность аминокислот BCAA как для поддержания мышечной массы и её роста в бодибилдинге и спорте в целом,...
Bcaa инструкция по применению
Среди поклонников силовых тренировок со стажем практически каждый пробовал пищевые добавки под общим названием «BCAA». Многие знают, что они «помогают...
Flex спорт питание
Animal Flex от Universal Animal Flex разработан, чтобы сделать ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от...
Adblock detector