Pop up фитнес что это

Pop up фитнес что это

Что такое pop-up? Это всплывающие окна на сайтах, которые привлекают внимание пользователя и содержат призыв к выполнению целевого действия: подписаться на email-рассылку, указать свой номер телефона, вступить в сообщества и т.д.

Одни маркетологи считают, что это самый эффективный способ для сбора базы и смело внедряют поп-ап на сайте. Другие считают, что это самый раздражающий способ, так как он привлекает к себе много внимания и закрывает часть содержимого сайта в самый неподходящий момент.

Предлагаю не теряться в догадках об эффективности этого инструмента, а узнать о том, как из этого инструмента выжать максимум и не отпугнуть потенциальных клиентов.

9 вопросов о том, как настроить эффективный pop-up на сайте

Сегодня у нас в гостях Юлия Повх, которая знает емейл-маркетинг изнутри, так как несколько лет работала на стороне агентства, которое сопровождало клиентов. А затем и на стороне клиента.

Так вышло, что во время работы в фешн-индустрии Юлю увлекла компания Popmechanic.io и на сегодня она занимается развитием именно этого проекта.

Рассмотрим же базовые вопросы, которые волнуют маркетологов при сборе базы.

1.Типы подписки. Какие они есть?

Классические поп-апы. Они находятся в центре страницы и могут состоять как из одного окошка, так и из нескольких последовательных шагов для заполнения.

Стикер-бар. Ленточка в одном из углов или по ширине экрана, она меньше отвлекает от основного содержимого сайта, но тоже неплохо справляется со сбором базы.

Welcome mat или приветственное окно, которое перекрывает всю страницу.

Slide-in. Закреплённая форма, которая находится всё время в одном положении, когда пользователь скроллит страницу.

Стандартная статичная форма подписки. Можно использовать несколько форм подписок. Например, разместить поп-ап и статичную форму внизу страницы. Поп-ап пользователь может закрыть, а подписаться он может захотеть позже и нужно дать ему эту возможность.

2. Какие основные правила установки попапа?

В среднем, по исследованиям наших клиентов, внедрение поп-апа повышает конверсию в подписку в 3-4 раза в сравнении с статичными формами.

Их достаточно много, в краткий ответ не помещу 🙂

Как-то делала большой чек-лист на 4 основных группы правил:

Корректные условия показа поп-апа — не показывать сразу при входе на сайт, исключать подписанных, залогиненных и переходы с рассылки

Удобство дизайна — должны быть крестики закрытия, мобильная версия, экраны ошибок и благодарности за подписку

Технические нюансы — должно быть согласие на обработку данных, валидация форм ввода, проверка наличия емейла в базе, логика дедубликации данных, сбор статистики по поп-апу, возможность тестировать несколько вариантов

Мотивация — пользователь должен понимать, какую выгоду получит за подписку и чем слабее эта выгода, тем меньше коэффициент в подписку

Персонализация — о городу, действиям на сайте или интересам.

Пример того, как мы это делаем. В зависимости от того на какой странице находится пользователь ему показывается соответствующий поп-ап. Таким образом нам удалось увеличить прирост в коэффициенте конверсии.

Читайте также:  Epic labs ideal balance отзывы

3. Как правильно настроить поп-ап: время появления, место, при заходе на сайт/ уходе с сайта?

Стандартно у нас есть такие условия показа и их комбинации:

вызов по кнопке или любому элементу сайта

показ при попытке ухода с сайта

показ через X времени на странице

показ через X% скролла страницы

показ через X страниц, проведенных на сайте

Клиенты уже сами определяют, какие условия показа подходят в их случае. Это зависит от особенностей сайта, самого предложения и аудитории, которой хотим его показать.

Мы рекомендуем учитывать такие параметры:

количество страниц сайта и глубина просмотра (смотрим по Google Analytics)

время пребывания на сайте после показа формы

среднее время на сайте

скорость загрузки страниц сайта

само предложение, которое хотим показать

Например, если мы устанавливаем поп-ап на лендинге, то лучше использовать процент скролла страницы (50-70%) или показ при уходе с сайта (только для десктопа).

А если же у нас мультибрендовый многостраничный интернет-магазин, то условия показа могут быть совершенно другие. Например, показ при просмотре 3+ страниц сайта.

Рекомендуем исключить показ поп-апа:

тем, кто оставил контакты ранее

залогиненым (у нас уже есть их емейл)

при переходе с email-рассылок (трекаем по utm-меткам)

на страницах оформления заказа, регистрации, подписки — пользователь и так совершит целевое действие

при переходе на сайт с Яндекс.Маркета — это требование самой площадки

при переходе с наиболее конверсионных источников трафика

Этими источниками могут быть переходы с некоторых кампаний контекстной рекламы или прайс-агрегаторов.

То есть, когда мы видим, что пользователь с большой долей вероятности и так совершит покупку — нам нет смысла ему предлагать скидку на 1 заказ. Он и так оставит свой емейл при заказе, лучше его не отвлекать в данный момент.

4. Для чего можно использовать поп-апы?

Вариантов использования поп-апов множество:

Up Body – это одно из направлений силового тренинга, целью которого, как можно догадаться, является проработка верхней части тела, а именно – мышц спины, рук, груди и брюшного пресса.

Упражнения Up Body рассчитаны на максимально возможный эффект, результатом которого должны стать крепкие красивые руки с видимым рельефом, сильная спина, улучшение осанки, плоский тренированный живот, подтянутая грудь, более стройная талия.

Благодаря регулярным тренировкам усиливается кровообращение в тканях, развивается мышечная сила, становится возможным устранение недостатков фигуры за счет достаточно сильной интенсивности занятий.

Фитнес-программа Up Body

В фитнес-программах Up Body обязательно задействуется различный спортивный инвентарь и оборудование – гантели, боди-бары, степ-платформы, медболы, амортизаторы и пр. Обязательно нужно учитывать, что в зависимости от уровня физической подготовки, вид спортивного снаряжения и его вес подбираются в строго индивидуальном порядке.

Также, поскольку данный силовой тренинг подразумевает серьезную нагрузку, желательно перед тем, как приступить к занятиям, предварительно уделить время аэробике, чтобы организм был подготовлен.

Читайте также:  Impact whey isolate отзывы

Профессиональные тренеры сети фитнес-клубов «RE:fit» в г. Люберцы с радостью помогут вам обрести тело вашей мечты , тем более что самостоятельные занятия не рекомендованы ввиду их травмоопасности.

Человечество не устает изобретать новые фитнес-активности — ведь делать одно и то же рано или поздно становится скучно, хочется разнообразия. Так и появляются новомодные виды фитнеса. Рассмотрим подробнее самые трендовые и действительно эффективные новинки.

Созданная в 2005 году программа Кардио Теннис в настоящее время получила распространение более чем в 30 странах. Только в 2012 году этим видом фитнеса занимались более 3 млн. человек, а с каждым годом ее поклонников становится все больше.

Занятие по Кардио Теннису — это 60–90 минут активных движений, при которых жигаются сотни калорий (в среднем около 600). Кардио Теннис повышает выносливость, позволяя подняться на новый фитнес-уровень. Сессии проходят под музыку при участии от шести до десяти игроков. На тренировке используются специальные мячи низкого давления, благодаря чему легче контролировать свой удар — что особенно важно, если вы новичок. Рекомендуется по крайней мере первые несколько занятий надевать пульсометр, чтобы отслеживать свой ритм.

Важно: во время занятия нужно постоянно двигаться, а не стоять на месте — именно это поможет не замечать усталости и сжигать калории, одновременно улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Кардио Теннис — это 3 в 1: повышает как навыки теннисиста, так и состояние здоровья, и даже настроение!

Хула Нэйшн — это энергичные групповые тренировки с хулахупом. И не спешите ухмыляться и говорить о том, что обруч — это несерьезно. Данная программа действительно помогает уменьшить талию и сделать ягодицы более упругими.

Занятия строятся по принципу чередования упражнений с обручем: стоя на месте и в движении с изменением интенсивности вращения. Это позволяет получить отличный массажный эффект, улучшающий кровообращение и снижающий риск появления целлюлита.

При этом хулахуп можно крутить не только на талии, но и на ногах, бедрах и руках, чтобы привести в порядок и эти зоны. Занятия проводятся под энергичную музыку и действительно очень весело. А овладевшие методикой потом удивляют и радуют различными трюками с обручем друзей и окружающих на различных мероприятиях. Например, на Лондонском марафоне.

Стилетто — это фитнес… на каблуках! Веселая и бодрая тренировка, которая наверняка придется по душе модницам и любительницам шпилек.

Стилетто-фитнес изобрели итальянские инструкторы. По их словам, идея родилась из убеждения, что для того, чтобы иметь красивую походку, важно проработать конкретные мышечные группы — мышцы ног, бедер и ягодиц, а также мышцы-стабилизаторы. Укрепление этих групп также необходимо для поддержания равновесия и правильной осанки.

Занятия по Stiletto представляют собой ритмичные проходки по подиуму под энергичную музыку: шаги по диагонали, повороты через плечо, а также эффектные остановки. В качестве подготовки к подиумной части делаются упражнения на на баланс — приседания на одной ноге, плие, наклоны и т.п.

Читайте также:  Аптечные средства от отеков век

Динамичная программа, разработанная специально для женщин и направленная на проработку основных проблемных зон представительниц прекрасного пола.

Поп Ап — это примерно часовая тренировка, которая состоит из трех блоков. Первый посвящен укреплению мышц бедер и ягодиц, второй — формированию узкой талии, а третий — работе над мышцами рук (трицепсами). В каждом блоке — до пяти сетов по три подхода с 8–20 повторами, между блоками — короткая кардиовставка (прыжки, бег на месте и т. п.). Все эти упражнения позволяют привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса.

Поклонницы программы утверждают, что Pop Up пойдет на пользу всем — не только новичкам, но и опытным фитнесисткам. Уровень сложности упражнений или их подборка, а также количество повторов в каждом подходе различаются в зависимости от вашего уровня подготовки.

Белли Фит представляет собой «микс» традиционного танца живота с элементами африканских танцев, а также пилатеса, йоги и стретчинга. Занятия этим видом фитнеса помогают развить пластичность, улучшить гибкость и даже повысить сексуальность. Автор методики канадка Элис Брейсгердл утверждает, что «Belly Fit — это, пожалуй, лучший вариант для тех, кто стремится не только к идеальной фигуре, но и к высокой самооценке».

Каждое групповое занятие по Belly Fit начинается и заканчивается дыхательной медитацией, что способствует нормализации всех обменных процессов и помогает избавиться от лишнего веса и раскрепоститься.

Далее следует сессия, состоящая из танцев и упражнений из «мягкого» фитнеса, которые задействуют не только большие, но и мелкие группы мышц: глубокие мышцы спины, тазового дна и живота. Причем, применяющееся в Belly Fit чередование сжатия и расслабления живота в ходе тренировки обеспечивает массаж внутренних органов, улучшая их кровоснабжение.

Важно: в течение всей тренировки нужно стараться следить за правильной техникой дыхания и при необходимости снимать мышечное напряжение.

Крав Мага — эта энергичная фитнес-версия борьбы в экстремальной ситуации, в основе которой лежит техника самообороны израильской армии. Эта разновидность фитнеса развивает силу и выносливость, улучшает координацію и повышает скорость реакции.

В Krav Maga используются элементы из бокса, джиу-джитсу, спортивной борьбы и карате. Что немаловажно, приемы, которые предлагаются в программе, впоследствии могут быть применены не только в зале, но и в реальной жизни.

Занятия проходят в виде разыгрывания ряда экстремальных ситуаций, в которых отрабатываются техники боя, в том числе одной рукой, с несколькими противниками и т.д. При этом тренировка не требует специальной одежды и обуви — они лишь должны не сковывать движения.

Ссылка на основную публикацию
Mass effect gainer
Mass Effect Revolution от SAN – это гейнер. Он предназначен для набора мышечной массы. Люди, которые едят слишком мало и...
Fitness point pro
How It Works See activities at FitnessPointApp.com Features Browse exercises Preinstalled exercises with animations, description and trained muscle Create new...
Flex спорт питание
Animal Flex от Universal Animal Flex разработан, чтобы сделать ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от...
Massage foam roller
Фоам роллер – это разновидность спортивного инвентаря, который является вариантом, альтернативным личному массажисту. С его помощью можно разогнать молочную кислоту...
Adblock detector