Www fit4life ru

Www fit4life ru

Хм…Ну что вам рассказать? Начнем, наверное, с детства. Оно у меня было тяжелое. Если бы я был девочкой, мне бы совсем не было с чем играться;-)

Сказка на ночь 🙂

ОК. Родился я на острове. Климат там был достаточно теплый, возможно потому, что это были субтропики. Наверно вам интересно как же я там оказался? Ваше воображение уже успело нарисовать красочную картину кораблекрушения и моих родителей в окружении человекоподобных обезьян? Право, мне жаль останавливать столь яркий полет вашей фантазии;-)

Все было гораздо прозаичнее. Дальний гарнизон на границе с Турцией. Отец – молодой лейтенант после академии. И его жена – совсем юная учительница. Молоко по карточкам. Цитрусовые мешками на балконе. Съедобные кактусы. Человекоподобные представители местного населения. Нериальные субтропические стрекозы. И солнце. Огромный красный шар которого каждый вечер погружался в море, пытаясь безуспешно остудить жару длинного тропического дня. В общем, было не скучно.

Мальчик рос любознательный. Мама поощеряла его увлечения музыкой и пением, а папа периодически водил на очень секретный командный пункт, который находился глубоко под землей и показывал «красную кнопку». Что было весьма опрометчиво с его стороны. Ибо моя любознательность в те моменты могла прорвать плотину моей рациональность:-)

Мама моя – уникальная женщина. Когда кто-то пытается высказаться негативно о моей работе в эротическом шоу, она всегда встает на защиту со словами «Это он весь в меня. Гены!». Долгое время, признаюсь честно, подобная реплика моей мамочки меня смущала. И только недавно я прояснил, что она имела в виду «любовь к сцене», а вовсе не то, что вы подумали. Дело в том, что, в юности, моя мама профессионально играла в театре.

Возможно, где-то моя мамочка и права. В любом случае, мне хватило желания, отучится в актерской школе «Амакорд» при киностудии им. Горького в Москве. И хоть второго Миронова из меня не вышло, но подурачится перед камерой, я очень люблю. Гены!;-)

Идем дальше. Школа. Этого добра у меня было особенно много. Начальные три класса я закончил в Киеве, а старшие классы в Минске. Причем у меня это проходило планово. Каждый новый учебный год – в новой школе, а если повезет и в новом городе.

Почему так происходило? Хм…Возможно потому, что мои родители никак не могли определится, где же им больше нравится. А мой двоюродный дедушка из генштаба в Москве заведовал распределением военнослужащих по всему союзу, что, как вы понимаете, совсем не способствовало умеренности моего отца в выборе ПМЖ.

Институт. О! Это было веселое время. Свою Альму Матер я закончил в Минске по специализации хозяйственное право. Наверно из меня мог получится хороший правовед, ибо я до сих пор помню чем отличается вендикационный иск от негаторного, что для обычных людей звучит как полный бред. Однако моя привычка оценивать ситуации и выбирать оптимальные заставила меня искать себя в других сферах, не связанных с правом. Сейчас, когда я встречаюсь со своими одноклубниками, они признаются мне в том, что это было правильное решение. Однако тогда меня никто не понял. К слову у меня после завершения университета не было проблем с трудоустройством (я имел на руках три предложения по работе), но я посчитал цифры и пришел к выводу что мне не выгодно работать юристом. Слишком много времени и сил, за слишком маленькие деньги.

После университета, в течении 10 лет, я работал на разных работах. Продавцом, охранником, стриптизером, ивент менеджером и организатором праздничных мероприятий. География была очень обширной. Большую часть времени я проводил в Киеве и Москве. Однако успел исколесить все бывшее СССР, от Южно-Сахалинска до Ужгорода и Риги.

С 2008 года я веду этот сайт (www.fit4life.ru). А с 2012 года я стал регулярно вести youtube канал посвященный спорту, здоровому образу жизни и оптимизации потенциала человека. Вначале ставил больше акцента на фитнесе и питании, позднее сместился больше в сторону биохакинга и нейрохакинга. Большинство материалов я шлю своим подписчикам в рамках мой авторской телеграмм рассылки FIT4LIFE. Рекомендую подписаться, если вы это еще не сделали. Некоторые статьи я выкладываю на этом сайте.

Мой Автопортрет

Написано в 2012 году (за это время много чего поменялось, но новый писать мне лень).

Ваше образование, институт:
Высшее образование + средняя сообразительность;-)
Что для вас наивысшее счастье?
делать всегда не то, что хочешь, а хотеть всегда того, что делаешь.
Ваш любимый художник:
Валежжо
Ваш любимый музыкальный исполнитель:
Фарух Бульсара
Самое поразительное для вас открытие:
Никогда любовь к женщине не бывает столь чиста, как после секса.
Самый ценный совет, который вы получили в жизни:
Думай о том как заработать, а не о том, как сэкономить.
Какое качество вы особенно цените в человеке?
Ответственность
Чувство юмора
Какие ошибки вы считаете достойными наибольшего снисхождения?
грамматические
Ваше отношение к религии:
Если ада не существует, сколько проповедников задаром получают деньги! и еще одно "Для того чтоб боятся смерти нужно иметь очень развитое вооброжение".
Работа, о которой вы мечтаете:
Системно – творческая.
Где бы вы хотели жить?
Там где друзья
Кто был вашей первой любовью?
Из психушки вышел Дед,
На устах улыбка.
Его первая любовь —
Золотая рыбка!
Если бы у вас была масса свободного времени, чем бы вы занялись?
У меня и так куча свободного времини.
…Я доволен его тратой.
Для вас нет ничего хуже, чем:
облажаться)
Одним словом – каким вы видитесь окружающим людям?
расчетливым
Любимое блюдо?
Жареная картошка, хачипури по менгрельски
Место в городе, где вы любите бывать:
Старые маленькие дворики
Как долго вы можете быть без общения?
Я могу долго. Неделю просидеть с книгой — это легко.
Хотите ли вы иметь детей?
Да. Но в более старшем возрасте.
Ваш любимый фильм:
Дежавю
Пророк
Самое большое впечатление во время зарубежной поездки:
Люди улыбаются чаще чем у нас.
Ваше любимое занятие?
Достигать поставленную цель
Кем из известных вам людей вы бы хотели быть?
Путиным. Я бы ввел статью "незаконное обогощение" в УК (призумпция виновности чиновника).
Каких людей вы не любите:
Самые невыносимые люди – это мужчины, считающие себя гениальными,
и женщины, считающие себя неотразимыми
Главная черта вашего характера:
Планомерность
Что вы больше всего цените в друзьях?
— Их наличие.
— Невербальное понимание
Ваш главный недостаток:
— Скромность )))
Каким вам хотелось бы себя видеть?
Счасливым…А как иначе?
Ваши любимые писатели:
Г.Гаррисон, Р.Золотников, Р.Желязны
Какое качество вы особенно цените в мужчинах?
ответственность
Какое качество вы особенно цените в женщинах?
преданность
Возбуждает ли вас порнография?
О да. Эротика – это когда смотришь, и тебе нравится, а порнография – это когда смотришь, и тебе хочется…
Что вы больше всего ненавидите?
Пэрис Хилтон
Как вы хотели бы умереть?
Героем. Захватив с собой много врагов
Состояние духа в настоящий момент:
здоровое
Ваш девиз:
Штиль страшнее

Читайте также:  Бармалей инстаграм денис борисов

© 2012 — 2018 ФЛП Денис Борисов. Google Контакты Оферта

Основные сведения:

Безопасность для детей:

Анализ данных fit4life.ru показал, что у этого домена средний рейтинг Alexa и это обычный ресурс со средним уровнем посещаемости (не более 20 тыс. в месяц). Лидирующую позицию по доле трафика занимает Россия (67,7%), а владельцем домена является Private Person.

Блог Дениса Борисова – поможет Вам найти свою программу тренировок в тренажёрном зале и дома. Правильно подобрать меню и диету для похудения или набора мышечной массы.. Здравствуй, странник. Добро пожаловать на мой сайт, посвященный развитию биологической и интеллект.

Дата последней проверки:

Наиболее популярные страницы домена:

Здравствуй, странник. Добро пожаловать на мой сайт, посвященный развитию биологической и интеллектуальной оболочки человека. Меня зовут Денис Борисов. Много лет я пишу материалы связанные с трениро.

Прежде чем выбирать упражнения для икр (голени) нужно понять, что икры состоят из нескольких мышц. Двуглавая икроножная мышца находится на задней.

Махи и жимы – упражнения на плечи Плечи в большей степени, нежели любая другая часть тела, требуют безупречной техники выполнения каждого повтора.

Родился 14 сентября 1980 в закрытом военном городке на острове Колумбар. Отец профессиональный военный, в отставке преподавал на военной кафедре в Минском радиотехническом институте, мать дошкольный педагог.

Детство Денис провел на острове, где «…Молоко по карточкам. Цитрусовые мешками на балконе. Съедобные кактусы. Человекоподобные представители местного населения. Нереальные субтропические стрекозы. И солнце. Огромный красный шар которого каждый вечер погружался в море, пытаясь безуспешно остудить жару длинного тропического дня.»

В силу профессии отца семье часто приходилось менять место жительства, поэтому первые школьные годы прошли в Киеве, а старшие в Минске. «Каждый новый учебный год – в новой школе, а если повезет и в новом городе» не могли не отразится на успеваемости: Денис имел слабые оценки по языковым предметам. Орфографические ошибки часто сопровождают как статьи так и информационные материалы видеоблогера.

После школы Денис Борисов успешно сдал экзамены в военную академию, но ухудшающееся положение армии и распад Советского союза заставили сменить приоритеты: Борисов поступает в МИУ на юридический факультет по специализации международное право. Однако получил высшее юридическое образование по специализации хозяйственное право.

Интервью ИД Комсомольская правда (FITNESS GUIDE)

Окончив Альма-матер Денис полностью окунулся «в пучину сценического разврата и порока», выступая в различных эротических шоу. С 2004-2011 года в Москве работал администратором и участником эротического шоу. Закончил актерские курсы при киностудии им. М.Горького.

С 2010 года стал пробовать себя в видеоблогинге: снял ряд предварительных видеосюжетов по технике выполнения упражнений под названием «Секреты стриптизера». В 2011-2012 гг завязал со стриптизом и посвятил себя фитнес блогингу, регулярно выпуская бесплатные и платные информационные материалы.

Достижения Борисова в бодибилдинге

Тренироваться с отягощениями начал со школьной скамьи. По мнению Дениса, основным пониманием к необходимости физически развиваться послужило неудовлетворительная сдача нормативов по физической подготовке. На ранних этапах занимался в домашних условиях, выполняя неосмысленные упражнения с гантелями и на турнике.

После 1,5 годовых регулярных тренировок в домашних условиях, продолжил силовые тренировки в армейском спортивном зале при военной базе в Минске.

Читайте также:  100 Лет женской красоты

Выступать в соревновательном бодибилдинге начал в возрасте 18-20 лет с 1997 по 1999 года на чемпионатах Республики Беларусь. Из-за рвения быть лучшим в этот период готовился основательно и участвовал в каждом сезоне: «…поэтому никогда не вылетал за пределы призовой тройки на чемпионатах страны среди мужчин. Чаще всего получал серебро… и поэтому у меня уже изжога на синий цвет ленточек».

Последним соревнованием по культуризму стал чемпионат Республики Беларусь 1999 года по бодибилдингу, где традиционно получил серебряную медаль. Завязал с спортивным опытом, так как утратил интерес к выступлениям.

Силовые показатели Денчика (рабочие веса)

  • Жим лежа, головой вверх: 140-160 кг на 6 повторений
  • Жим стоя, с груди: 80-100 кг на 6 повторений
  • Отжимания на брусьях: 50-60 кг на 10 повторений

Денис Борисов про стероиды

Помню, когда я начинал свой путь по «темной стороне силы», было очень мало даже элементарных знаний о том, как работает фармакология. Первый раз я услышал о анаболических стероидах в Нижнем Новгороде, где традиционно проводил летние каникулы, будучи школьником.

Дело в том, что уже примерно с 6-7 класса я регулярно тренировался в силовом стиле. К сожалению, тогда я не знал, как это делать правильно и эффективно, поэтому тренировался во многом интуитивно. Каждый день я отжимался, подтягивался и делал множество подходов скручиваний на мышцы пресса. В летнее
время, мне было особенно удобно тренироваться, потому что во дворе частного дома у меня был турник, а в гараже я сделал себе импровизированную штангу из лома с привязанным по краям кирпичами.

Мои успехи были более чем скромными. Однако по меркам середины 90-х я был достаточно спортивным и крепким молодым человеком. В то время я даже не знал, что то, чем я занимаюсь, называется бодибилдингом, я уже не говорю про анаболические стероиды и прочие вещи.

Забавно то, что множество людей, которые видели мои тренировки, как правило, любили давать советы или пускаться в сопливые размышления о том, как, дескать, они «в свое время» качались «ого-го» как.

На нашей улице жил один такой парень, который был значительно старше меня. В то время, как мне было 15 лет, ему было около 20-ти. Звали его Илья, и вред ли бы кто то из вас сказал, что он когда либо поднимал что либо более тяжелое чем стакан. Как-то раз, сидя на поваленном дереве, которое ребятня на нашей улице использовала в качестве скамейки, у нас зашел разговор о тренировках.

Оказалось что Илья пару лет назад (начало 90-х) ходил в качалку. К сожалению, он не смог мне рассказать ничего интересного в плане методологии тренировок и прогрессии нагрузки. Однако, что мне очень хорошо запомнилось, Илья, когда качался, использовал таблетки, для роста мышц. Я особо обратил внимание на то, как он подал мне эту информацию. С его слов, тренироваться без этих таблеток – это было….ну как бы бессмысленно, что ли. То есть он был абсолютно уверен, что если ты хочешь накачать мышцы, то нужно поднимать железо вместе с этими таблетками. Я еще удивился тому, как долго он пытался вспомнить название МЕТАНДРОСТЕНОЛОН. По итогу, он так и не смог сделать это и сказал, что парни в качалке назвали эти таблетки МЕТАНОМ и что его можно легко купить в аптеке, как витамины. В то время, эта информация никак меня не зацепила. Помню, что я еще удивился «Что за странное название? Как у органического газа».

Это был первый раз, когда я услышал про анаболические стероиды. Я не придал этой информации никакого значения, потому что меня устраивал мой прогресс и тренировки без дополнительной стимуляции. Для меня было даже как то не привычно думать о тренировках с точки зрения поедания таблеток. А кроме того, я думал, что Илья великовозрастный раздолбай, который ищет «волшебную таблетку» вместо того, чтоб тяжело тренироваться. Иначе говоря, я был уверен, что те таблетки, которые являются самым популярным в мире анаболическим стероидом, не работают!

Прошло много летдо того, как я понял, насколько сильно заблуждался….

Блог Дениса Борисова. Видеоканал на Youtube

Не смотря на то, что основной специализацией Youtube канала и сайта Дениса Борисова Fit4life.ru (фит фо лайф.ру) является бодибилдинг, кроме сюжетов по культуризму можно найти множество статей и видеоматериалов, посвященных вопросам мироустройства, философским, политическим, психологическим и другим темам, которые зачастую мучают пытливый ум.

Отличительной особенностью видеосюжетов Дениса Борисова является их продолжительность. В большинстве видеосюжетах основной вопрос, не взирая на тематику, рассматривается более 60 минут. Информационной открытостью отличаются юбилейные выпуски канала, посвященные круглому числу подписчиков.

О мотивации и смысле жизни


Временами встречается со своими адептами, проводя встречи в городах России и СНГ в виде бесплатных семинаров. Повестка таких мероприятий разнообразна: обсуждаются вопросы и советы по культуризму, разбираются основы психологии, интернет-маркетинга, отношения между мужчинами и женщинами.

Формат проведения семинаров:

  • обозначение темы встречи;
  • обоснование основных тезисов рассматриваемого вопроса;
  • общение с участниками семинара в формате вопрос-ответ;
  • фотосессия.
Читайте также:  Акинфеев футбольный клуб

Семинары, за исключением закрытых мероприятий, сопровождаются видеосъемкой.

В 2015 году создал английскую версию своего сайта www.gymper.com. Изменил формат своего видеоблога и стал выпускать короткие обучающие видео рубрики «Подполье«, закрыл популярный раздел своего блога «Денчик отвечает«, в котором отвечал на неудобные вопросы адептов. Завел аккаунт в Instagram и Periscope, где регулярно общается со своими фанатами в online режиме отвечает на их вопросы.

К середине 2016 по просьбам подписчиков вернулся к старому формату выпуска сюжетов по бодибилдингу. В новых выпусках рассылки сделал акцент на натуральном способе тренировок со ссылкой на новые медицинские эксперименты по наращиванию мышечной массы и использования фармакологии в спорте. Кардинально изменил концепцию сайта Fit4life.ru, превратив его в конференцию с возможностью ведения персональных блогов и открыв доступ к закрытым ранее платным разделам.

В 2017 вернул привычный формат сайта в форме блога, возобновил рубрику Денчик отвечает. Активно экспериментировал с содержанием своих сюжетов. Удалил видеоролики упражнений с тяжестями «Секреты стриптизера», исторические выпуски и прочие сюжеты, которые были встречены публикой противоречиво. Постепенно стал уходит от спортивных тем в своих видеосюжетах.

В декабре 2018 с основного канала Fit4life были удалены все выпуски рубрики Денчик отвечает, свыше 100 социальных и культуристических выпусков рубрики подполья, а также все сюжеты с ответами на вопросы подписчиков.

Провал с криптовалютой

Осенью 2017 года на волне хайпа криптовалют, увлекся криптоинвестированием. В середине октября выпустил видеоролик с громким названием «От 500 баксов каждый день — мой личный опыт», в котором рассказывал, о том как инвестированные 50 000 долларов в лендинг BitConnect приносят 500-600 долларов ежедневно. В этом же сюжете Денчик предложил подписчикам по партнерской программе принять участие в крипто инвестировании в обмен на бесплатные консультации в телеграмм.

...с помощью мессенджера Telegram я буду вам лично давать пошаговые инструкции, что делать и распишу подробный инвестиционный план под вас на год по дням. Фактически это бесплатное обучение.

В дальнейшем снял ряд видеосюжетов под названием крипторелакс, в которых освещал различные инфоповоды и свои мысли из мира цифровых денег. Стоит отметить, что во всех видеосюжетах на тему крипты Денис Борисов предупреждал о рискованности проекта:

Я надеюсь на лучшее, но всегда готовлюсь к худшему. Это разумно. Поэтому изначально я исхожу из того, что лендинг BitConnect — это пирамида. То есть, раньше или позже система не сможет выплачивать проценты, и я могу полностью потерять все свои вложенные деньги.

Проект BitConnect 17.01.2018 объявил о закрытии программы кредитования и биржи цифровых активов. Причиной для такого шага послужили два официальных постановления о прекращении деятельности от регуляторов штатов Техас и Северная Каролина. В видеосюжете Крипторелакс № 6 Денис Борисов отмечал, что просуществовать долго подобная лендинг-программа не сможет и ее закрытие было ожидаемо (прогноз на май-июнь 2018). Лендинг тяготил проект Bitconnect, так как с каждым месяцем проценты к выплате увеличивались. Стремясь сократить издержки, администрация проекта последовательно сокращала партнерскую программу с десяти до трех уровней для уменьшения возможных выплат участникам. Постепенное сворачивание лендинг программы и отказ от партнерки позволил бы сохранить репутацию монеты и амбициозные планы руководства по ее развитию. Но произошедшие события не логичны и позволяют предположить, что для Bitconnect большим сюрпризом оказался запрет его деятельности регуляторами США, так как в Техасе находится одно из главных представительств компании.

Видеоканал на YouTube Деньги 2.0 (Денис Борисов 2.0)

После спада хайпа и краха финансовой пирамиды BitConnect был афиширован youtube-канал Деньги 2.0 Дениса Борисова (дата регистрации канала в описании 4 сентября 2013 года). Изначально на нем размещались видео со схемами заработка на вконтакте, инстаграм, амазон, успешные кейсы от подписчиков. Позднее авторский контент стал дополнятся сюжетами про политику, власть, историю денег и их психологию. На начало 2020 года аудитория канала насчитывала 230 тыс. подписчиков.

Жена Дениса Борисова

В начале 2016 года Денис Борисов женился на Анне Маляровой.

Анна Малярова-Борисова — неоднократная чемпионка страны в категории фитнес-бикини и бодифитнес (2011-2012 г) и вице-чемпионка мира (IFBB World Championship, Kiev 2013). Анна ведет свой канал на YouTube, где рассказывает о тренинге и подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини, а также о нюансах позирования в фитнес бикини и бодифитнес. Совместно с женой Денис Борисов во второй половине 2016 года создали канал женщин и девушек fit4woman, которые хотят выглядеть лучше, чем остальные, для того, чтобы получить больше, чем остальные. На канале выкладываются полезные советы и рекомендации в сфере фитнеса, правильного питания, здорового образа жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

Список книг Дениса Борисова

2019 год

2018 год

2017 год

2016 год

2015 год

  • Я 2.0 Твое обновление
  • Статодинамический практикум
  • Летняя схема
  • Школа персональных тренеров
  • Баблоруб интернетный
  • Анаболикум 2 (Хлебом и маслом)
  • Объемный пресс
  • Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор
  • Эпичные грудные
  • V3: Объемный прогресс
  • Антихимик
  • Анаболикум
  • Тушку на просушку
  • Тело на реконструкции (Том 1-й — Закладывание Основ)
  • Мужская схема
Ссылка на основную публикацию
Wwe актеры 2017
Лити Джозеф «Джо» Аноа’й (Роман Рейнс) родился 25 мая 1985 года. Роман Рейнс - американский профессиональный борец и бывший профессиональный...
Qnt спортивное питание отзывы
Delicious Whey Protein является достойным вариантом европейского сывороточного протеина за разумные деньги. Производится в Бельгии компанией Quality Nutrition Technology, основанной...
R line titan creatine
You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience. Функциональный мультигейнер Titan Creatine создан технологами...
Www bayerhealthcare ru
Знаменитая немецкая фармацевтическая компания «Bayer» уже полтора века обеспечивает потребителей важнейшими медикаментами из разных отраслей медицины. Специалисты корпорации являются изобретателями...
Adblock detector